Ovih osam namirnica možete jesti u neograničenim količinama i nećete se ugojiti
Kad počnemo nešto ukusno da grickamo, teško nam je da prestanemo – jednostavno nas vuče i poziva na još, još i još
Dobro bi bilo da ne moramo svaki put da razmišljamo o tome trpamo li u sebe nešto od čega ćemo dobiti koji kilogram.
Postoje namirnice koje možemo jesti koliko god želimo, i to bez bojazni da ćemo se ugojiti.
Od ovih osam kazaljka na vagi neće skočiti:
1. Borovnice
Pročitajte još:
Ukusne bobice imaju tek 42 kalorije na 100 grama. Čak ni u većim količinama neće uticati na vašu težinu.
Pexels
2. Žele-puding
Ako u pripremi tog deserta koristite steviju umesto šećera, a umesto mleka vodu, imaće 15 kalorija na 100 grama. Savršena poslastica za sve koji paze na liniju.
3. Karfiol
Zvuči dosadno već na prvu pomisao? Pa, ne mora uopšte biti tako! S pravim začinima i ispečen u rerni, karfiol je savršeni zalogaj. Na 100 grama sadrži tek 25 kalorija.
4. Jagode
Slatke crvene lepotice imaju tek 32 kalorije na 100 grama. Osim toga, dobar su izvor vitamina C.
Pexels
5. Šargarepa
Šargarepa je pravo superpovrće! Bogata je vitaminom A, gvožđem, kalijumom i kalcijumom. Ima samo 26 kalorija na 100 grama i možete je jesti koliko god želite.
6. Grejpfrut
Kiselo, ali slatko kad je reč o kalorijama. Na 100 grama ima ih tek 45, pa je grejp idealan za očuvanje figure.
Pexels
7. Paradajz
Jedan paradajz ima samo devet kalorija. Osim toga, sadrži vitamine B, K i likopen. Ovo zadnje je odgovorno za lepu crvenu boju paradajza.
8. Lubenica
Lubenica se uglavnom sastoji od vode, pa možete slobodno da je jedete dokle god može da vam stane u stomak – na 100 grama ima 24 kalorije.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari