Mirka Vasiljević je i posle četiri porođaja zadržala devojačku liniju: Ovo joj je najviše pomoglo!

Mirka Vasiljević je majka četvoro dece, a posle svakog porođaja je za kratko vreme uspevala brzo da povrati gotovo devojačku liniju. Njen „ključ" - poseban je režim ishrane, na kom je dugi niz godina, pišu pojedini mediji.

Glumica se „kune" i jak doručak, a značajno laganiju večeru. Na taj način, pored linije, ona čuva i svoje zadravlje.

„Volim svašta da probam!"

- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan. Tu budu i jaja i neka šunka sa strane... Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana, da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje, idite da spavate pa ćete zavarati glad, pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - objasnila je ona jednom prilikom za „Blic ženu".

Primer jelovnika Mirke Vasiljević

Doručak - kajgana sa šampinjonima, 30 grama ražanog hleba i 250 ml jogurta (1,5 odsto mlečne masti). Za užinu uzmite 150 g sezonskog voća po izboru i 20 g pečenih badema.

Mirka Vasiljević, 24sedam/Mladen Mijatović

Ručak - piletina sa tikvicama, plavim patlidžanom i paprikom. Za večeru onda pojedine mediteransku salatu.

Mirka je, inače, posle svakog porođaja za svega dva i po do tri meseca uspevala da povrati pređašnju kilažu.

(Blic)

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi