Deca su joj treneri: Jelisaveta Orašanin smršala jureći za sinom i ćerkom, oni su joj rešili problem

26.01.2022

11:38

0

Glumica je priznala kako održava izgled i formu

Deca su joj treneri: Jelisaveta Orašanin smršala jureći za sinom i ćerkom, oni su joj rešili problem
ATAImages/Antonio Ahel

Jelisaveta Orašanin kaže da su joj ćerka Petra i sin Bogdan najbolja dijeta! Glumica i supruga Miloša Teodosića je u top-formi zahvaljujući naslednicima i mnogi komentarišu da nikad nije bila zgodnija.

Jelisaveta se pre majčinstva aktivno bavila sportom. Zimi je vozila snoubord, a leti jedrila na dasci. Otkako je dobila decu, ne stiže mnogo da bude fizički aktivna, ali se to na njenoj figuri ne primećuje.

Jelisaveta Orašanin „Balkanskom ulicom" screenshot
 

- Deca su moja teretana. Ali bukvalno. Oni su moji privatni treneri. Kad sam sa njima, ne sedam. Smatram da i to utiče na kilažu - priča lepa glumica, koja je za povremenu fizičku aktivnost odabrala "reformer pilates", koji joj veoma odgovara:

- Ova rekreacija savršeno oblikuje telo, potpomaže koncentraciju, topi kilograme, ali i uspostavlja unutrašnji balans, što je meni preko potrebno. Moj trening podjednako opterećuje obe strane tela i celokupnu muskulaturu, čime se kalorije brže tope, a telo savršenije oblikuje.

Zvezda serije "Vojna akademija" kaže da je fizička aktivnost važan segment njenog života.

Jelisaveta Orašanin Instagram screenshot
 

- Stalno sam u pokretu. Zimi vozim bord, leti jedrim na dasci, a u međuvremenu se trudim da redovno treniram, kao i da se zdravo hranim. Ne volim dijete, one su krajnje sredstvo kom pribegavam zato što daju kratkoročne rezultate. Verujem da je dobro osmišljena ishrana bolja od svake dijete - priča Jelisaveta.

Glumica se prvi put sa viškom kilograma suočila tokom 2021. godine, posle druge trudnoće. Tada je potražila stručnu pomoć i bez problema povratila mladalačku figuru.

Antonio Ahel/ATAImages
 

- Zahvaljujući nutricionistkinji, brže sam došla do zdravijeg načina života i ishrane. Jelovnik, pre svega, baziram na povrću bogatom vlaknima, a uz to, unosim i složene ugljene hidrate i proteine - objasnila je glumica i dodala da je uz posebno osmišljen plan za samo dva meseca uspela da povrati liniju.

Jelisaveta često na Instagramu objavljuje šta jede kako bi inspirisala druge žene koje se muče sa viškom kilograma.

ŠTA JEDE JELISAVETA ORAŠANIN:

Doručak: Ovsene pahuljice i bademovo mleko

Užina: Dva kivija

Ručak: Grilovana piletina i špargla

Večera: Losos sa salatom

Bonus video:

instagram

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Možda vas zanima

Najčitanije Vesti