Potrebno je samo 10 minuta da kuća uvek bude sređena: Odlična metoda za sve koji nemaju mnogo vremena

 Ne, nije reč o višesatnom čišćenju niti o reorganizaciji celog doma, već o malom, ali moćnom ritualu koji traje svega 10 minuta dnevno.Ideja potiče od stručnjakinja za organizaciju prostora koje su osmislile sistem brzog i ciljano usmerenog delovanja na svakodnevni nered.

Umesto da čekate vikend kako biste "konačno počistili sve",  zato jednostavna navika postaje svakodnevni saveznik koji vam pomaže da povratite osećaj kontrole – i u prostoru i u mislima. A najbolji deo? Ova rutina ne zahteva nikakvu posebnu opremu niti pripremu – samo malo volje, korpicu za nered i nekoliko svesnih minuta.

Malim koracima do maksimalnog efekta

Orna Faders, stručnjakinja za uređenje doma i osnivačica brenda Grace This Space Interiors, preporučuje tzv. "vizuelni reset" prostora u deset minuta dnevno. Pritom ne misli na temeljno čišćenje, već na vraćanje prostora njegovoj osnovnoj funkciji: presložiti ćebad, skloniti šolje i tanjire, odneti poštu sa stola ili srediti haos u hodniku. Ove sitne promene imaju ogroman uticaj na naše raspoloženje, jer uklanjaju vizuelne nadražaje koji nesvesno stvaraju stres.

Profimedia

Stručnjaci napominju da ova rutina posebno koristi ljudima sa ograničenom koncentracijom, onima koji žive ubrzanim tempom, roditeljima, ali i svima koji žele da uvedu više reda bez velikog napora. Možete je praktikovati svakog dana u isto vreme, uz omiljenu muziku ili podkast – što ovu "obavezu" pretvara u mentalni predah. Cilj nije savršenstvo, već osećaj postignuća. I dok fioke možda ostanu haotične, ono što vam je pred očima postaće prijatnije i preglednije.

Uredan dom znači rasterećen um

Šula Melamed, stručnjakinja za mentalno zdravlje sa platforme Headspace, naglašava da i najmanji koraci mogu imati snažan psihološki efekat. Uređen prostor šalje mozgu poruku da je sve pod kontrolom, čak i kad ostatak dana deluje haotično.

To posebno važi za ljude koji se bore sa osećajem preopterećenosti, hroničnim stresom ili mentalnim zamorom – jer često ono što vidimo oko sebe direktno utiče na naše emocije.

Pexels

Organizatorka Dajen Kvintana otišla je korak dalje i osmislila špil kartica sa konkretnim zadacima za sve članove porodice, uključujući i decu. Ideja je da se organizovanje doma pretvori u zajedničku aktivnost, gotovo poput igre. Ovaj pristup ne samo da menja način na koji doživljavamo nered, već nas uči kako da brzo reagujemo na njega – bez frustracije i odlaganja. Vremenom, ova rutina prelazi iz korisne navike u emocionalni oslonac, jer nas podseća da čak i u haosu imamo kontrolu nad malim stvarima – a one su često najvažnije.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi