TikTok zaludeo ljude, a cena je previsoka! Popularni pilates postaje rizičan po zdravlje

Nagli rast popularnosti sprave reformer pilatesa doveo je do slabe regulacije, nedovoljno obučenih instruktora i porasta povreda, upozoravaju stručna udruženja u Velikoj Britaniji.

Ekspanzija reformer pilatesa stvorila je, kako navode stručnjaci, svojevrsni "divlji zapad" studija, u kojem nedostatak regulative dovodi do angažovanja neiskusnih instruktora i većeg broja povreda, piše Gardijan.

Pilates kao disciplina nije formalno niti zakonski regulisana u Velikoj Britaniji, a sa rastom njegove popularnosti povećao se i broj grupnih treninga na reformer spravama, koje često vode instruktori sa ograničenom obukom.

Reformer pilates predstavlja vežbanje sa malim opterećenjem za zglobove, koje angažuje celo telo uz pomoć specijalne sprave sa pokretnom platformom, oprugama i trakama, a zagovornici tvrde da omogućava jačanje i istezanje mišića efikasnije nego klasični pilates na podlozi.

Na društvenim mrežama, posebno na platformi TikTok, sve češće se pojavljuju snimci nezgoda, uključujući padove sa reformer sprava koji postaju viralni.

Instruktorka pilatesa Kirsti Morgan iz Eseksa prošle godine završila je u hitnoj pomoći nakon što je metalna konstrukcija sa sprave pala na njenu glavu.

Sličan slučaj zabeležen je 2019. godine, kada je violinistkinja Maja Meron povređena u jednom studiju u Londonu nakon što se sprava srušila, čime je okončana njena izvođačka karijera.

Stručnjaci upozoravaju da u Velikoj Britaniji praktično svako može da se predstavi kao instruktor pilatesa bez formalne obuke, iako renomirani studiji zahtevaju sertifikate i znanje anatomije.

Predstavnici struke pozivaju na uvođenje sistema kontrole kvaliteta kako bi korisnici imali poverenje u studije koje posećuju.

Kako navode, veliki fitnes lanci često organizuju časove sa 20 ili više sprava i samo jednim instruktorom, što izaziva zabrinutost u pogledu bezbednosti.

Stručnjaci takođe ukazuju na česte povrede, uključujući bol u vratu zbog nepravilne tehnike, loš položaj glave i nedovoljnu aktivaciju trbušnih mišića.

Dodaje se da se obuka instruktora sve češće odvija onlajn, dok neki studiji više ne zahtevaju osnovne kvalifikacije, što dodatno doprinosi padu standarda.

Udruženja instruktora upozoravaju da se iza brzog rasta industrije i agresivnog marketinga krije nedovoljno uređen sistem obuke, vođen pre svega komercijalnim interesima.

Pilates je početkom 20. veka razvio Jozef Pilates, kombinujući elemente joge, gimnastike i rehabilitacionih tehnika u metod koji je nazvao "kontrologija".

Bonus video

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi