Kako meditacija može da pomogne deci: Istraživanja pokazuju da deca, koja meditiraju, imaju više samopozdanja i ređe su agresivna
Takođe su i manje hiperaktivna i bolje se povezuju sa roditeljima
Deca koja svakoga dana, po nekoliko minuta, praktikuju meditaciju, pažljivija su na času.
Takođe postižu bolje rezultate u školi, manje su nemirna i znatno ređe agresivna.
Ovo pokazuju rezultati istraživanja koja su sprovedena u Sidneju, u Australiji.
Ona deca, koja imaju poremećaj pažnje, počnu da praktikuju meditaciju i njihovo stanje uma se menja nabolje.
Rezultati pokazuju da se lakše fokusiraju, da su manje hiperaktivni, a takođe se i bolje povezuju sa roditeljima i imaju više samopouzdanja.
Kada je to potrebno, deca, zahvaljujući meditaciji, mogu da obuzdaju preteranu imaginativnosti i "brljivost" uma, kažu istraživači.
Ukoliko zbog nemirnih misli imaju problem sa praćenjem nastave, uvođenje kratke meditacije na dnevnoj bazi će im pomoći da se usredsrede na jedan zadatak.
BONUS VIDEO:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari