Kako meditacija može da pomogne deci: Istraživanja pokazuju da deca, koja meditiraju, imaju više samopozdanja i ređe su agresivna

06.03.2022

17:57

0

Takođe su i manje hiperaktivna i bolje se povezuju sa roditeljima

Kako meditacija može da pomogne deci: Istraživanja pokazuju da deca, koja meditiraju, imaju više samopozdanja i ređe su agresivna
Dete, meditacija 2 - Copyright Profimedia

Deca koja svakoga dana, po nekoliko minuta, praktikuju meditaciju, pažljivija su na času.

Takođe postižu bolje rezultate u školi, manje su nemirna i znatno ređe agresivna.

Ovo pokazuju rezultati istraživanja koja su sprovedena u Sidneju, u Australiji.

Ona deca, koja imaju poremećaj pažnje, počnu da praktikuju meditaciju i njihovo stanje uma se menja nabolje.

Rezultati pokazuju da se lakše fokusiraju, da su manje hiperaktivni, a takođe se i bolje povezuju sa roditeljima i imaju više samopouzdanja.

Kada je to potrebno, deca, zahvaljujući meditaciji, mogu da obuzdaju preteranu imaginativnosti i "brljivost" uma, kažu istraživači.

Profimedia
 

Ukoliko zbog nemirnih misli imaju problem sa praćenjem nastave, uvođenje kratke meditacije na dnevnoj bazi će im pomoći da se usredsrede na jedan zadatak.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Izvor: 24sedam

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike