Zlata Petrović ispričala šta je sve poboljšala autofagijom, a evo i šta jede! Smršala je šest kilograma
Pevačica je ispričala i kako se osećala kada je ušla u ceo proces mršavljenja, koji joj je teško pao
Pevačica Zlata Petrović otkrila je nove metode mršavljena koje ranije nije praktikovala, a pokazale su se kao korisne u gubljenju kilograma.
Folkerka kaže da je autofagija ostavila jak utisak na nju, te ne jede po više sati u toku dana. Tako Zlata osam sati u toku dana sme da jede, dok narednih 16 ne sme ništa da okusi.
- Otkad sam na autofagiji, smršala sam šest kilograma. Uspela sam da skinem višak oko ruku koji mi je smetao. Izgubila sam i mnogo masti u predelu stomaka i struka, što je nama ženama najveći problem. Koža mi je mnogo čistija, ma ceo organizam se očistio - rekla je pevačica, pa je zatim otkrila i šta sve od namirnica konzumira.
ATAImages/ Antonio Ahel
Pročitajte još:
- Ujutru u deset doručkujem banane, urme, jabuke, čak i cveklu u kombinaciji sa orašastim plodovima ili čija i lanenim semenom. Za ručak jedem pasulj, grašak, boraniju, ma sva kuvana jela, ali ih spremam bez zaprške. To isto i večeram. Hleb svakako godinama ne jedem, a gazirana pića ne volim. Sa jelom završim do 18 časova i posle toga uopšte ne budem gladna do sutra u deset ujutru.
Iako Petrovićeva sada sve poštuje olako, priznaje da u početku nije bilo lako.
- Prvih 15 dana mi je bilo teško, htela sam zidove da pojedem! Dešavalo mi se da prekršim autofagiju, pojedem nešto nezdravo ili uveče kada izađem popijem alkohol, ali sutradan samo nastavim po starom. Ako vidim da sam preterala i nabacila koje kilo, kažem sebi: "E gospođo, sada ćeš da vodiš računa o ishrani!".
Antonio Ahel/ATAImages
Ona je priznala i kada se najviše ugojila.
- Najviše sam se ugojila tokom korone. Od dosade sam uveče jela svakakve gluposti, čips, slatkiše... Međutim, dobra stvar je što sam tada svuda išla peške i imala sam barem neku fizičku aktivnost, jer ne volim da treniram. Kod kuće imam traku za trčanje i samo mi skuplja prašinu, a dok je nisam kupila, mislila sam da mi je neophodna. Možda se jednog dana ipak aktiviram - rekla je za "Hit Informer" Zlata.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari