Jutarnje navike visoko organizovanih ljudi

Trude se da ustanu prvi u kući

Buđenje 10 do 15 minuta pre ostatka ukućana može biti dovoljno da se nešto promeni. Dobijanje prvih nekoliko minuta samo za sebe pre nego što vas ukućani odvuku na sto strana, zaista vam može pomoći da bolje započnete dan. Ranije buđenje znači i raniji odlazak na spavanje, pa ako uveče ne možete da zaspite, to vam više neće biti problem.

Ne proveravaju odmah svoj mobilni telefon

Ako odmah zgrabite telefon čim se probudite, možete se izgubiti u prepunom inboxu svog meila ili društvene mreže koji će vam tako pojesti dragocene jutarnje minute. Umesto toga, odsedite u krevetu odmah nakon buđenja i duboko udahnite najmanje 30 sekundi.

Izvršavaju jutarnje obaveze istim redom

To je kao da stvarate posebnu memoriju za jutarnje obaveze. Što više vežbate svoju memoriju, manje ćete misliti o stvarima koje obavljate, te će svi jutarnji poslovi postati prirodna stvar i rutina za vas.

Postavljanje realnih jutarnjih ciljeva

Dodajte sebi jednu po jednu stvar i ograničite broj zadataka koje treba da izvršite u danu. Ako svakodnevno imate mnogo različitih obaveza, razmislite o tome kako ih možete pojednostavite ili bar rasporedite u svoj dnevni raspored.

 Hranu pripremaju veče pre

Isplanirajte šta ćete jesti za doručak ili ručak prethodne večeri, kako ne biste ujutru trošili vreme na pripremanje hrane ili razmišljanje o tome šta spremati za ručak taj dan.

Ne ostavljaju za sobom nered

Prijaće vam da se vratite u spremljen stan. Pre izlaska iz kuće namestite krevet, sklonite sudove od doručka, jednostavno sredite za sobom, pogled u sređen stan prijaće vam po povratku sa posla.

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi