Šta nam zima zapravo radi: Uticaj na energiju, libido i fokus, a jedan podatak ostavlja bez teksta

Psiholozi sve češće ističu da zima ne menja samo pejzaž oko nas – ona utiče i na naše raspoloženje, navike i način razmišljanja. Hladniji dani, manje svetlosti i sporiji ritam života postepeno oblikuju našu energiju, ali i ponašanje.

Zimska melanholija – zbog čega opada raspoloženje?

Sa dolaskom kratkih dana i manjkom sunčeve svetlosti, mnogi primećuju pad energije i motivacije. Američko psihijatrijsko udruženje navodi da oko 5% Amerikanaca svake godine razvije sezonski afektivni poremećaj (SAD) – oblik depresije koji se javlja tokom zimskih meseci. Još oko 40% prijavljuje blaže simptome poput umora, bezvoljnosti i pojačane napetosti.

Profimedia

Glavni krivac je nedovoljno prirodne svetlosti, koja utiče na nivo serotonina, hormona koji reguliše raspoloženje. Zbog toga je ovaj poremećaj češći u severnijim zemljama, gde su zime duže, mračnije i hladnije.

Zašto se tokom zime češće gojimo?

Poznato je da se ljudi zimi manje kreću i jedu više. Istraživanja pokazuju da prosečna osoba tokom praznične sezone dobije između 0,5 i 1,3 kilograma, dok osobe koje već imaju višak kilograma obično dobijaju još više.

Međutim, stvar nije samo u obilnim trpezama. Naučnici veruju da u nama postoji i evolutivni trag: nekada su hladne sezone značile manjak hrane, pa je telo učilo da skladišti energiju i povećava unos hrane kako bi preživelo.

Intimnost i zima – neočekivana veza

Iako se o tome retko govori, podaci pokazuju da su ljudi tokom zime skloniji povećanoj seksualnoj aktivnosti. To potvrđuju:

• rast prodaje kondoma
• statistika polno prenosivih infekcija
• internet pretrage
• pa čak i podaci o natalitetu

U mnogim zemljama severne hemisfere najveći broj beba začinje se upravo tokom zimskih meseci.

Profimedia

Naučnici još nemaju jedinstveno objašnjenje, ali kao moguće razloge navode hormonske promene, osećaj bliskosti i prazničnu atmosferu.

Fokus i pažnja – zima kao vreme produktivnosti

Zanimljivo je da pojedine studije pokazuju da zimi možemo biti i skoncentrisaniji. Belgijska istraživanja ukazuju da ljudi ostvaruju najbolje rezultate na zadacima koji zahtevaju dugotrajan fokus upravo tokom zimskog perioda. Uzrok bi mogao da bude povezan sa hormonima poput serotonina i dopamina.

Da li smo zimi velikodušniji?

Praznični duh ima i svoje naučno objašnjenje. U zemljama gde se široko obeležavaju novogodišnji i božićni praznici, tokom decembra raste:

• broj donacija
• nivo dobročinstva
• ostavljanje bakšiša (prosečno oko 4% više)

Ovaj talas dobrote više je povezan sa tradicijom i kulturom praznika nego sa samim vremenskim uslovima.

Pixabay

 

Ljudi kao sezonska bića

Zima utiče na nas na mnogo načina: jedemo više, sporije se krećemo, jače težimo povezivanju sa drugima, a ponekad se osećamo i pomalo melanholično. Naučnici smatraju da je sve što danas znamo samo mali deo mnogo šire slike – jer i mi, baš kao i druge životinje, reagujemo na ritmove prirode.

Bonus video:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi