Stiže tropski talas u Srbiju: U petak i do vrtoglavih 32 stepena!

Ako vam današnje promenljivo vreme ne odgovara, pripremite se za "još gore", jer nam u naredna tri dana stižu temperature čak do 32 stepena!

Kako objašnjava meteorolog Đorđe Đurić pred nama je promenljivo vreme sa pljuskovima i grmljavinom, a tempatura u četvrtak će ići do 30 stepeni, dok u petak i dva stepena više. Za vikend nas očekuju nešto niže temperature, dok će sledeće nedelje biti umereno toplo.

- U Srbiji će danas biti promenljivo, ali toplo. Očekuje se smena sunčanih i oblačnih intervala, a uz jači razvoj oblačnosti biće uslova i za lokalne i kratkotrajne pljuskove sa grmljavinom. Očekuje se slab, severni vetar, koji će u zoni pljuskova biti pojačan. Maksimalna temperatura biće danas od 22 do 26 stepeni, u Beogradu do 24 stepena - priča Đorđe Đurić.

Uticaj anticiklona

Tanjug/Strahinja Aćimović

Od sutra ćemo biti pod uticajem anticiklona, te nas očekuje suvo i sunčano vreme uz visok vazdušni pritisak, a značajno uvećanim temperaturama za ovo dobe godine pogodovaće topla vazdušna masa koja nam dolazi sa severa Afrike. Vetar će biti veoma slab.

Temperatura će se kretti od 24 do 27 stepeni. Najtoplije vreme nas očekuje u četvrtak i petak, a maksimalna temperatura će ići od 27 do 39 stepeni, u Beogradu do 29.

U petak će se kretati od 28 do čak 32, a u prestonici će biti oko 30 stepeni. To su ujedno i prvi tropski dani u ovoj godini.

- U subotu će biti pretežno sunčano. Već u toku jutra naoblačenje će zahvatiti severozapadne predele Srbije, a sredinom dana i posle podne proširiće se i na ostale predele i tek ponegde doneti kišu i lokalne pljuskove sa grmljavinom. U nedelju na severu sunčano, dok se u ostalim predelima Srbije ujutro i pre podne očekuje oblačno sa kišom i pljuskovima, a posle podne se očekuje razvedravanje - priča Đurić.

Svežije za vikend

Pixabay/Pexels

Za vikend će biti nešto svežije, uz maksimalne temperature od 22 do 26 stepeni, u Beogradu do 24 stepena. Od nedelje nas očekuje svežije vreme, pa će sledeće nedelje biti hladnije. Maksimalna temperatura biće u većini predela od 18 do 24 stepena, dok će jutra biti relativno sveža.

Vikend će doneti pad temperature na prosečne vrednosti za sredinu maja, dok će tokom većeg dela sledeće nedelje maksimalne temperature biti ugavnom oko ili koji stepen ispod proseka.

Padavine će biti u nešto manjim količinama, a očekuju se danas i u subotu.

- Zahvaljjujući anticklonu i visokom vazdušnom pritisku, vreme će i u daljem nastavku maja biti uglavnom stabilno i suvo, zbog čega će se nastaviti deficit padavina, naročito u severnim, centralnim i istočnim predelima Srbije i u Beogradu. S obzirom na to da je ovogodišnji deo maja već protekao sušan, dalji nedosatak padavina mogao bi samo veoma nepovoljno da deluje po poljoprivredne i ratarske kulture u periodu kada su padavine najpotrebije vegetaticiji. Inače, maj i jun u proseku su najkišivitiji meseci u Srbiji - pojašnjava Đurić.

Utiče i na zdrave

Profimedia

U Centru za promociju zdravlja pri subotičkom Zavodu za javno zdravlje objašnjavaju da nagle promene vremena i skokovi i padovi temperature utiču na sve ljude, i one potpuno zdrave, dok hronični bolesnici mogu osetiti pogoršanje zdravstvenih tegoba zbog čega je neophodno da se uz lekarski nadzor pridržavaju terapije.

Najviše računa o sebi prilikom naglih promena vremena i skokova i pada temperature treba da vode astmatičari, srčani bolesnici i dijabetičari. Pogoršanje će prvi osetiti astmatičari pred kišu, dok su prilikom preokreta ugroženi srčani bolesnici.

- Zdravi takođe mogu da osete razdražljivost, nervozu, oscilacije u raspolaženju i promene pritiska, od izrazito niskog ka visokom ili obrnuto. Rešenje je u umerenosti, zdravoj ishrani i stilu života koji podrazumeva prilagođavanje organizmu tim promenama. Da nas vremenske prilike ne bi oborile s nogu i uticale previše na psihičko i fizičko stanje dobro je sunčane periode iskoristiti za punjenje baterija - kaže specijalista socijalne medicine dr Zorica V. Dragaš za Blic.

- Bitno je da sve štetne navike budu odbačene, dok pojedine možemo kontrolisati. Sigurno je da nam korišćenje duvanskih proizvoda i duvanski dim ne idu u prilog dobrog zdravlja, kao i da štetu nanose narkotici i lekovi van lekarske indikacije - dodaje.

Smanjite kafu

Pixabay

Neke navike bi takođe trebalo da prilagodite vremenu koje je pred nama. Preporučuje se manji unos kofeina i duvanskog dima jer ono dovodi do poremećaja, nervoze, nesanice, smanjene koncentracije, razdražjljivosti, zamaranja, otežanog disanja i povišenog krvnog pritiska.

Kada razmišljamo kako se osećamo i da li je uticaj vremenskih prilika presudan treba da postavimo pitanje da li se u određenoj meri radi o normalnom umoru zbog vremena ili se radi o lošim navikama.

Savet lekara je da se adekvatno obučemo, i da imamo odeću koja će nas štititi od jutarnje hladnoće, prepodnevnog preokreta nalik dolasku leta, ali da mislimo i na to da može da dođe do zahlađenja ili da padne kiša.

- Na otpornost organizma od promena vremena može da se utiče i ishranom. Pre svega, neophodno je dnevno pojesti dovoljne količine voća i povrća, treba jesti salate zbog vitamina i minerala- savetuju iz Centra.

Obavezna tečnost

Pexels

U toplim danima važno je da konzumirate što više tečnosti. Minimalna potrebna količina je šest do osam čaša vode, a ukupna tečnost na dan treba da bude i do tri litre vode. To važi za zdravog i prosećnog čoveka koji nema hronična oboljenja srca, jetre i bubrega.

Savetuje se aktivnost u prirodi kako ista stvara dobru psihofizičku kondiciju, podiže otpornost na stres i mikrobiološke uzročnike. Umereno izlaganje suncu podiže otpornost, a preterano obara. Isto na nas deluje i previše spavanja.

Važna veština koja može da pomogne u odbrani od naglog otopljenja i pada temperature je i upravljanje stresom, jer kada ga osetimo sigurno će nam se stanje pogoršati.

- Iscrpljenost, umanjena koncentracija i slične tegobe mogu da prate malokrvnost, anemiju, smanjenu funkciju štitne žlezde ili povišen holeserol i mogu biti znak zdravstvenih poremećaja - kažu u ZZJZ.

Osim spoljne temperature na organizam utiče i mikroklima, vlažnost i uslovi u stambenom prostoru.

Bonus video:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi