Perete li zube pre ili posle doručka: Stomatolozi presekli i rekli koje je najbolje vreme

Stomatolozi savetuju da se zubi peru dva ili tri puta u toku dana. Pored vođenja računa o oralnoj higijeni u kućnim uslovima, odlazak kod zubara na čišćenje zuba takođe bi trebalo da uvedete u svoj kalendar redovnih pregleda i navika.

Trenutno se na društvenim mrežama vodi polemika o tome kada je bolje oprati zube, pre ili nakon doručka.

Pročitajte još

Važno za zdravlje zuba! Svi ljudi greše u količini paste koju stavljaju na četkicu

Dok jedni praktikuju da operu zube čim ustanu iz kreveta, drugi smatraju da je bolje oprati ih posle doručka, kako bi ujedno uklonili i ostatke hrane iz usta.

Ova tema trenutno je aktuelna i na TikToku, a u čitavu raspravu su se uključili i stomatolozi, koji su rešili čestu dilemu.

– Operite zube, doručkujte i popijte kafu u manje od 30 minuta, a nakon toga isperite usta vodom – savetuje stomatolog dr Suhail Mohiudin, kojeg na TikToku prati više od 580.000 ljudi.

@dr.m_it’s brush > eat breakfast and drink coffee in less than 30 mins > rinse with water♬ Dville Santa x Laboratory o – 𝙅𝙪𝙨𝙩𝙞𝙣

On dodaje da pranje zuba nakon doručka nije pametno, jer kiselina u ustima može da uništi zubnu gleđ.

Zubna higijeničarka Avalin saglasna je da zubi treba da se peru pre doručka.

– Pranje odmah nakon jela može da ošteti zube. Ako baš morate da perete zube posle doručka, sačekajte bar 30-45 minuta – savetuje ona.

Postoji još jedan razlog zašto je važno da zube operete pre doručka, a predočila ga je studentkinja stomatologije.

– Bakterije se nakupljaju na zubima tokom noći. Pranje zuba pre doručka dovodi do svežeg daha i prevencije karijesa – poručila je ona.

@dancingdmdBrush before breakfast and rinse with water after your meal! Let’s get those healthy mouths! ##dancingdmd ##fyp ##foryou ##doctor ##dentist 🦷♬ Geek’d (feat. Lil Baby) – Bhad Bhabie

Raspravi se pridružio i jedan od najpoznatijih britanskih stomatologa dr Ričard Markez, koji tvrdi da nije važno da li perete zube pre ili posle doručka, već je važno koliko vremena protekne između te dve aktivnosti.

– Ovo je večita dilema, ali moje stručno mišljenje je da nije bitno perete li zube pre ili posle doručka. Važno je koliko čekate između tih aktivnosti. Naime, zubna gleđ koja prekriva zube privremeno je oslabljena nakon jela zbog kiselina prisutnih u hrani, pa pranjem odmah nakon jela rizikujete da je oštetite – objasnio je on.

Njegov savet je da barem pola sata nakon jela ne perete zube ili da ih operete barem deset minuta pre jela.

Pročitajte još

Ako ne perete zube dva puta dnevno, možete da dobijete četiri opasne bolesti

Pustite ovoga jutra glas: Pevanje pod tušem popravlja raspoloženje i smanjuje nervozu

Stručnjaci otkrili da li zubni konac treba koristiti pre ili nakon pranja zuba

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi