Goca Lazarević uvela autofagiju u ishranu: Nekada sam bila violina, a sada sam viola!
Pevačica je do detalja ispričala na koji način vodi zdrav život, od kojih bolesti pati, ali i koliko je noćni život uticao na njeno zdravstveno stanje
Goca Lazarević oduvek je bila vitka i pokretna, a jedini zdravstveni problem koji ima je visok pritisak. Međutim, pevačica je ispričala šta je čini mladolikom, kako uspeva da održi liniju i koje su joj “slabe tačke”.
– Nisam imala nekakvih većih problema sa zdravljem. Malo hipertenzija, ali su mi rekli da je to naslednog karaktera i zbog načina života – istakla je na početku, naglašavajući dodatno da njeno zdravlje ume da trpi zbog noćnog života.
– Jako loše je uticao neredovan život na mene. Kada je reč o ishrani kasno noću, kada se završi nastup onda tek treba da vozim u zoru umorna. Posledica tog dugodecenijskog noćnog rada su nesanice, nikada nisam imala čvrst i dobar san. Nekoliko dana u nedelji sam legala u zoru, ostajem budna od napetosti i umora. Ostajem nervozna i umorna posle nastupa, a nakon toga treba u pola četiri da se fotografišem sa fanovima iako u tom trenutku nisam reprezentativna. Sva se tresem od decibela koji su ispuštani putem zvučnika i to nije nimalo zdravo, dođem kući i tresem se u krevetu. Često se dešavalo da me i uhvati promaja, reumatični bolovi – rekla je Lazarevićeva za „Zdrav život“, a velika je stvar, kako kaže, što nema poroke.
Foto: M. M./ATAImages
– Nikada nisam pušila i konzumirala piće, jer sam stalno na nastupe morala samu sebe da vozim. Dosta pešačim i pijem kafu često napolju, volim prirodu i ona me regeneriše. To je nešto što u meni iskonski budi želju. Decenijama sam aktivna u pešačenju, pored moje kuće se nalazi i park. Klonim se dima, kada god ne budem u zatvorenim prostorima to je za mene super – tvrdi pevačica. Ona je tokom ove pauze u poslu podredila sebi život, pa i više vodi računa šta unosi u organizam. Istakla je da joj se metabolizam promenio.
– Primetila sam kod sebe obline, nekada sam bila violina, sada sam viola. Ne dozvoljavam sebi da se ugojim, malo mi se dogodilo da se ubucim i opustila sam se za vreme koronavirusa. Više vremena provodimo kod kuće, manje kretanja i samim tim više jela. Uvela sam u svoj režim ishrane autofagiju, jer sam čula da to odlično radi. Osam sati možete da jedete kako želite, šesnaest sati ništa, samo čaj i voda – kaže Goca.
pročitajte još
– Nema goreg rada od nerada, a ako već ne radimo onda treba i manje da jedemo. Izgovori su čudo, kad god imate vremena mislite na sebe. Kad god čovek misli na sebe i voli sebe, on uvek nađe da se posveti sebi. Ljudi obično kažu „ne mogu da šetam sam“, ja uvek sama šetam i to mi najviše prija. Sami sebi tražimo izgovore, a to ne bismo smeli. Bitno je da unosimo biljnu hranu, ali isto tako i meso. Jelo koje ja sveže perem i pravim je najbolje od svega, a to bi preporučila i svim čitaocima – zaključuje Gordana Lazarević.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari