Smršala je 64 kilograma, a nije ostavila slatkiše! Influenserka ima četvoro dece, a ovako je liniju dovela u red
Uplašila se za spopstveno zdravlje
Poznata influenserka Nataša Rakić postigla je neverovatan rezultat - izgubila je čak 64 kilograma.Iako je započela svoju transformaciju sa 120 kilograma, danas je ponosna na svoju težinu od 56 kilograma.
Nataša, majka četvoro dece, ističe da nije morala da se odrekne slatkiša kako bi postigla ovakav uspeh. Iako je imala loše prehrambene navike koje su uticale na njeno zdravlje, odlučila je da preduzme korake ka zdravijem životu. Motivaciju je pronašla u strahu za svoje zdravlje, koji je postao sve izraženiji zbog viška kilograma.
Printscreen/Youtube/B92 TV
- Imala sam 120 kilograma najviše, nekih 10 godina sam se vrtela tu negde oko sto kilograma. Glavni razlog debljine bilo je moje nezadovoljstvo životom, nedostatak ljubavi i poštovanja prema sebi. Moj bivši suprug se gojio sa mnom u istoj dinamici, tako da nije mogao ništa da mi kaže. Podržavao me je u mojim pokušajima mršavljenja - rekla je ona za "Grand" i otkrila kako je donela odluku da život promeni iz korena.
Printscreen/Youtube/B92 TV
- Nakupilo se dosta toga, dva gojazna roditelja daju loš primer deci. Moj otac je umro od bolesti posledice gojaznosti, majka je umrla za njim, nije mogla da bude lečena jer je imala bolesti koje su prouzrokovane gojaznošću. U tom momentu sa imala hiperatkitvnost štitne žlezde, potpuno ludilo u oragizmu, imala sam i dijabetes i visok pritisak. Tada sam krenula da pričam da želim promenu i da budem srećna. Promenila sam posao, otišla sam sa 107 kilograma u Crnu Goru gde sam dobila posao.
Pročitajte još:
Ona je pokušala sa mnogim dijetama, ali one nisu urodile plodom. Zbog toga je napravila plan ishrane kojeg se pridržavala.
- Sve dijete koje sam do tada primenjivala kod mene nisu davale razultate. Privremeno sam menjala način ishrane, a kada to prestane, vraćaš se starim navikama. Nisam bila spremna na odricanje i na stres. Jela sam sve, ali sam pravila prave izbore. Na primer pita da domaćim testom, jajima i sirom nije zdrava, ali je okej da se pojede, nema ništa što je mom organizmu potrebno.
Nataša ističe da je moguće gubiti kilograme, čak iako jedemo slatkiše, a kilogrami se prosto tope.
- Sve je u glavi, kada promeniš razmišljanje da ti hrana nije tema, onda kreće sve. U mom programu nema merenja grama, kalorija, jede se sve i slatkiši, dostupne su sve namirinice, nema recepata ni plana ishrane. Sve prilagodiš sebi, napraviš recepte prema sebi i od mene dobiješ sugestije. Da to bude sa ukusom, da si sit i da se ničega ne odričeš.
Bonus video:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari