Posle dva porođaja i dalje je vitka: Ovo je jelovnik Jelene Kostov pomoću koga je vratila devojačku kilažu

Pevačica Jelena Kostov celog života je vitka, iako nije vodila računa o svojoj liniji niti se podvrgavala dijetama. Međutim, nakon drugog porođaja gubitak kilograma je išao malo teže zbog čega je odlučila da promeni životne navike. 

- Nikada nisam imala problema sa viškom kilograma, a ceo život sam jela čokoladu i druge slatkiše u neograničenim količinama. Takva mi je genetika! Zato nikad nisam ni bila na dijeti, a sa kilažom se nisam mučila ni u prvoj, a ni u drugoj trudnoći. Dok sam bila u drugom stanju sa Milijom, a zatim i sa Milom, ugojila sam se isto - devet kilograma. Međutim, posle prvog porođaja višak je otišao lako. Bez gladovanja i treniranja. Pošto s godinama skidanje kilograma ide sve teže posle drugog porođaja sam rešila da promenim loše navike u ishrani. Tek tad sam uspela da smršam sedam kilograma - priča pevačica za "Informer".

24sedam/Danica Božović

Njen jelovnik je baziran na voću, ribi i povrću.

- Prestala sam da jedem slatkiše. Priznajem, u početku mi nije bilo lako, ali sam vremenom počela da se osećam mnogo bolje. Doručkujem jabuku, krušku, bananu ili ovsenu kašu… Ručam uglavnom ribu ili rižoto sa povrćem, pošto se pridržavam Vaskršnjeg posta. Za večeru najčešće pojedem salatu.

ATAImages/Antonio Ahel

Tokom trudnoće dala je sebi oduška, pa je nije zanimalo što će da se ugoji. 

- Bila sam sigurna da ću u drugoj trudnoći mnogo više da se ugojim nego u prvoj! Svi su mi pričali da je tako kad se nosi devojčica. Mene to nije zanimalo, jedino mi je bilo bitno da beba bude dobro i da se ja osećam super. Jela sam sve što sam poželela! Ne shvatam žene kojima je važno da budu mršave u trudnoći i zbog toga gladuju. U današnje vreme ima mnogo načina da se na zdrav način rešite viška kilograma - zaključuje Jelena Kostov.

Bonus video: 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi