Želite mirne snove: Imamo potpuno neočekivan lek za nesanicu

Slobodno možemo reći da je ovaj sok jedan od onih koji ima maltene svaka kuća u Srbiji. Možda niste znali, ali ovaj slatki napitak odličan je za probleme sa nesanicom.

Tim međunarodnih naučnika otkrio je da dve čaše soka od višnje produžavaju san za čak 39 minuta! Ispostavilo se i da osobe koje piju ovu količinu soka svakog dana takođe se ređe bude u toku noći u poređenju sa osobama koje ga ne piju.

Ono što su još otkrili je to da ukoliko osoba ne spava tokom dana, efikasnost soka se povećava. Kako bi višnje postale tretman za poremećaj sna, potrebno je izvršiti dodatna istraživanja, ali naučnici su zaključili da bi sok od višnje barem mogao postati dodatak tretmanima kojima se leči poremećaj sna.

Ukoliko se uveče mučite da zaspite najbolje je da i svoje okruženje prilagodite mirnom snu – ostavite mobilni telefon barem sat vremena pre spavanja, isključite televizor kad legnete da spavate i naravno, odaberite pravi dušek za mirne snove.

Pročitajte još

Gore od noćne more: Budni, a ne možete da se mrdnete! Šta je paraliza sna?

Srećni parovi imaju nekoliko navika koje praktikuju pre spavanja

Ako spavate na boku, stavite jastuk između nogu, imate pet razloga za to

Želite miran san: Postoje navike kojih morate da se oslobodite, a jednu naročito volimo iako je “krivac” za noćne more

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam