Stručnjaci ističu značaj fizičke aktivnosti: Hodanjem protiv dijabetesa
Važna je priprema za fizičku aktivnost, od savetovanja sa svojim lekarom oko terapije, sve do ishrane i odgovarajuće obuće i odeće
Endokrinološkinja i direktorka Interne klinike KBC Zvezdara Teodora Beljić Živković, izjavila je danas da je kod dijabetesa fizička aktivnost podjednako važna kao i terapija.
Ona je na promociji projekta “Otvori plavi krug”, istakla da redovna fizička aktivnost ima metaboličke, socijalne i efekte po mentalno zdravlje.
Pročitajte još:
– Redovna fizička aktivnost može da smanji korišćenje lekova, a neke i potpuno ukloni. Šetnja, a ne trčanje, ima isti efekat na kardiovaskularni sistem, samo duže traje – objasnila je ona.
Prema njenim rečima, važna je priprema za fizičku aktivnost, od savetovanja sa svojim lekarom oko terapije, sve do ishrane i odgovarajuće obuće i odeće.
– Šetnja je najjednostavnija, posle šetnje oboleli se ne baci u krevet mrtav umoran, već se oseća dobro – istakla je Beljić Živković.
FOTO/Promo
Predsednik udruženja “Krug dvojke Srbije” Ðorđe Branković istakao je da su šetnja, zdrava ishrana i fizička aktivnost podjednako važni kao i lečenje.
On je dodao da, iako su mlado udruženje fokusirano na dijabetes tip 2, ostaju otvoreni za sve one koji žele da im se jave i priključe.
– Ni jedan lek ne može da zameni fizičke aktivnosti, dok fizičke aktivnosti mogu da zamene lekove – izjavio je direktor Beogradskog trkačkog kruga Dragoljub Milosavljević.
Pročitajte još:
On je istakao da je nordijsko hodanje intenzivnije od običnog, ali i interesantnije za pacijente da probaju nešto novo.
Škola nordijskog hodanja, u okviru projekta “Otvori plavi krug”, počeće 15. septembra i trajaće dva meseca, a fizičke aktivnosti su raspoređene tri puta nedeljno, dok će se petkom održavati mini izleti.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari