Ishrana i horoskop: Koju hranu treba jesti, a šta izbegavati na osnovu vašeg znaka

Ono što odlučimo da stavimo u svoje telo u velikoj meri može uticati na naše zdravlje. Sa toliko mnogo različitih vrsta hrane, nije lako odabrati pravu.

Astrologija nudi odgovor.

VAGA

Osobe rođene u znaku Vage trebalo bi da se usresrede na blage fizičke aktivnosti, poput laganog fitnesa koji bi se bazirao na kardio vežbama i istezanju. Trebalo bi da izbegavaju teške vežbe koje bi mogle biti opterećujuće za donji deo leđa. Vage su sklone suvoj koži, nesanici, dijabetesu, infekcijama urinarnog trakta i polnim bolestima.

Poželjno je da svakodnevno piju dosta tečnosti. Hrana na pari, beli luk, đumbir i  jogurt su namirnice koje ovom znaku izuzetno prijaju.

Treba da izbegavaju šećer i mlečne proizvode.

Pročitajte još:

Horoskopski znaci koji ljude dovode do ludila

ŠKORPIJA

Intenzivni su i zahtevaju naporne i ozbiljne kondicione aktivnosti poput boksa i borilačkih veština, međutim, njihov trening treba da prati joga i istezanje jer su skloni rastrganim ligamentima i povredama izazvanim stresom.

Škorpije treba da izbegavaju začinjenu hranu, crveno meso, alkohol i suvo voće sa visokim sadržajem masti jer su skloni gojaznosti. Preporučuje se hrana bogata gvožđem poput banana, spanaća i jabuka.

STRELAC

Iako su najzdraviji od svih, potrebno im je puno vežbe, jer mnogo jedu. Gojaznost, poremećaji jetre i dijabetes nisu retki kod pripadnika ovog znaka.

U ishranu treba da dodaju cela zrna, zeleno povrće, beli luk, đumbir, dinje i pomorandže. Crveno meso mogu zameniti ribom.

JARAC

Njihova idealna rutina treba da poseduje obrazac vežbanja koji se prati svakog dana. Trebalo bi da izbegavaju bilo kakvu aktivnost koja bi mogla naštetiti kolenima, kostima i zglobovima.

Skloni su artritisu, povredama kolena, bolestima kostiju, kiselosti i sinusitisu. U ishranu treba da dodaju pečurke, morsku hranu, voće, hranu bogatu kalcijumom.

Treba da izbegavaju pivo, gazirana pića, konzervisane sokove i beli hleb.

VODOLIJA

Ne vole da se osećaju ograničeno na bilo koji način i shodno tome, nisu pobornici rutina i ustaljenih vidova vežbanja. Poboljšanje cirkulacije je za njih posebno važno.

Aktivnosti poput trčanja, plivanja su najbolje u ovom slučaju. Skloni su problemima leđne kosti, povredama potkolenice, poremećajima krvi i otečenim zglobovima.

Trebalo bi da izbegavaju hranu sa previše skroba i da redovno jedu smeđi pirinač, zeleno povrće, ribu, pečurke i dosta voća.

Pročitajte još:

Koji horoskopski znak je “najluđi”?

RIBE

Ribe nisu sportski znak, pa bi trebalo da izbegavaju naporne fizičke aktivnosti, umesto toga treba da se upišu na jogu, ples, vodene sportove – sve režime koji bi im doneli ravnotežu i mir u životu.

Imaju slab imunološki sistem, stoga nikada ne bi trebalo da se upuštaju u alkohol ili bilo kakvu zavisnost, jer će oporavak od takvih stvari biti spor.

Treba da izbegavaju gazirana pića i začinjenu hranu.

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi