Ovako ju je Mrka motivisao, a voće joj je bilo glavni saveznik: Kako je smršala Ana Bekuta
Pevačica otkriva sve detalje transformacije, te jelovnika zbog kog je uspela da dođe do željene linije
Ana Bekuta je pre svega iz zdravstvenih razloga rešila „da se uhvati u koštac” sa kilogramima, pa doživi totalnu tranformaciju. Ipak, sa mršavljenjem nije žurila, jer je „svojim najbližima uvek lepa”.
– Petog februara ove godine, eto pamtim i datum, rešila sam da se uhvatim u koštac sa kilogramima – u najvećoj meri, iz zdravstvenih razloga. Primetila sam da teže dišem, da me guše kilogrami – počela je Ana za „Blic ženu”, koja je pre dijete imala povišen holesterol i hipertenziju: Radovalo me je to što publika meni nije zamerala višak. A ja nisam patila zbog toga, prosto nisam imala ni vremena da se na taj način obraćam sebi u ogledalu jer bilo je mnogo posla – istakla je pevačica, pa poručila kako joj porodica nije sugerisala da treba da oslabi, jer je ona „svojim najbližima uvek lepa”.
– Milutin je pre mene oslabio i on je zapravo, jednim delom, bio moj motiv. Razmišljala sam: „Kad može on, mogu i ja”. Njegov način bio je da prepolovi porcije.
S druge strane, način Ane Bekute bio je „bodi koncept” koji je osmislila Klaudija Ademi – stručnjak za poremećaje u ishrani. Dveno je imala pet obroka (tri glavna i dve užine), jela je na tri sata, nije koristila so od začina već biber i kurkumu. Hranu je pripremala na maslinovom ulju, a iz jelovnika je u potpunosti izbacila krompir. Svakodnevno, pila je litar i po vode, čaj od rastavića, te mlečne proizvode bez laktoze, zbog alergije. „Ključ” je bilo crveno bobičasto voće kojim je započinjala dan, ali i ostale vrste voće sa niskim glikemijskim indeksom (kao što je, na primer, kivi) koje smanjuje želju za slatkišima i drži pod kontrolom nivo šećera u krvi.
– Četvrtak je bio detoks dan koji je počinjao standardnim doručkom, a onda sam na svaka tri sata jela ili lubenicu ili ananas – objasnila je Ana.
Pročitajte još:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari