Neda Ukraden na rigoroznoj dijeti! Palačinke i pite su prošlost: Rezultati već vidljivi!
Tokom pandemije koronavirusa pevačica je često kuvala, ali se nije dovoljno kretala niti redovno vežbala
Neda Ukraden nedavno je rešila da promeni ishranu i vrati idealnu liniju. Pevačicina dijeta se zato sada bazira na proteinima, a i izbegava ugljene hidrate i šećere.
– Imala sam višak kilograma koji mi se nagomilao jer sam zbog kovida 19 stalno bila kod kuće. U poslednjih godinu dana tempo života mi se potpuno promenio – nisam se kretala, nisam vežbala, stalno sam kuvala, pa sam se ugojila – iskrena je Neda, piše „Kurir”: Živim sa ćerkom i zetom, pa sam njima i unucima stalno nešto spremala – palačinke, pite. Zbog praznika su na našoj trpezi neizostavni bili kolači i torte – objašnjava ona.
Iako se nije mnogo ugojila – smetalo jo je, jer je navikla da bude vitka. Neda je, naime, oduvek važila za jednu od najzgodnijih pevačica na estradi, a na figuri su mogle da joj pozavide i dvadesetogodišnjakinje.
Zato nije ništa prepustila slučaju, već se posvetila posebnom režimu ishrane.
– Odlučila sam da smršam pomoću liposukcijske dijete. Svaka četiri sata sam pila zdrave šejkove i najčešće sam jela meso i dosta salate. Volim da spremam i ribu, pa je i ona često na mom meniju. Nisam neko ko se inače ožderava, pa mi ovaj način ishrane nije teško pao. Za kratko vreme sam izgubila četiri kilograma i sada sam potpuno zadovoljna svojim izgledom – istakla je pevačica.
Pored ishrane, Neda je promenila i način života – počela je redovno da trenira.
– Mnogo mi prija što smo konačno svi izašli iz svojih kuća. Vratila sam se svojim vežbama, koje sada skoro svakodnevno radim. Bitno mi je da ostanem u dobroj formi. Odlično se osećam sada kada sam izbacila slatkiše i ostale nezdrave namirnice. Imam mnogo više energije, pa lakše završavam sve poslovne obaveze – zaključila je.
Jelovnik Nede Ukraden
Doručak: Voćni smuti
Ručak: Šnicle i zelena salata
Večera: Potaž od brokolija
Trik savet: Ako osetite glad, popijte čašu vode ili čaj od đumbira.
Pročitajte još:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari