Emina nije jela 20 sati! Nutricionistkinja o izgladnjivanju: Ove dijete su dobre ako se rešavaju zdravstveni problemi
Pevačica neretko na Instagramu objavljuje fotografije iz teretane gde se jasno vidi kako vitku liniju ima
Pevačica Emina Jahović, jedna je od onih koji i te kako vode računa o svom izgledu - redovno trenira i živi na posebnom režimu ishrane.
Nema problema sa viškom kilograma, može se pohvaliti odličnom figurom, a o tome govore i njene fotografije iz teretane. Pevačica je obavestila svoje pratioce da 20 sati nije konzumirala hranu, a reč o dijeti koja se bazira na tome da se ništa ne unosi u organizam čak 48 sati.
Instagram printscreen/yaemina
Da li je ovime želela da podstakne i druge, da se vode njenim primerom, ostaje nerazjašnjeno, ali se ovde ostavlja se pitanje da li ovakva vrsta dijete zaista Emini potrebna s obzirom na to da odlično izgleda i ne kuburi sa kilogramima.
Pročitajte još:
- Tačno 20 sati bez hrane. Idemo - poručila je Jahovićeva putem društvenih mreža, da bi potom dodala da planira da nastavi u istom ritmu još 28 sati, odnosno cela dva dana.
Da li će pevačica istrajati u svojoj nameri i koliko je to zdravo po ljudski organizam, otkriva nam nutricionistkinja Milijana Šarac.
- To je takozvana autofagija. Postoje različiti tajminzi izgladnjivanja u zavisnosti od toga šta želi da se postigne. Ovakve vrste dijeta su dobre, ukoliko se osoba zdravo hrani, ali se sumnja na neke polipe, na zdravstvene probleme koje osoba treba da očisti. Organizam se može očisistiti ovakvom dijetom. Sam naziv autofagija, znači jesti samog sebe. To se kod nas drugačije prevodi, pa ljudi misle da ćeš tako pojesti svoje masno tkivo, što je apsolutna greška. Kada su u pitanju zdravstvenih problema, kod ljudi koji se zdravo hrane, uredu je da se ubaci ovako neko čišćenje organizma. U suprotnom, ovakvo izgladnjivanje nije dobro, jer usporava metabolizam i postižemo samo kontraefekat.
- Jeste to mučenje organizma. Većina ljudi trenira tri puta nedeljno - to je srednja fizička aktivnost, to nije ništa spektakularno i ne troši previše energije ako se to rasporedi kako treba. Ukoliko vi jedete do 4-5 časova popodne i onda odete na trening, tada ćete potrošiti ugljene hidrate koje ste uneli, posle toga više nećete jesti. Vi ste svakako uneli energiju za taj trening. Po mom mišljenju, ovakve dijete ne bi trebalo raditi na svoju ruku i uvek bi trebalo da se razmisli - Zašto se kreće na dijetu i čemu nam to služi.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari