Od njih se nećete zasititi: Namirnice od kojih ćete samo biti još gladniji, a onda se i ugojiti

Neka hrana može vam se na prvi pogled učiniti kao vrlo zasitna, međutim ona će na vaš organizam imati potpuno drugačiji učinak.

Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma, upozoravaju stručnjaci.

"Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene delove mozga i creva koji podstiču našu želju za hranom, što između ostalog doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma, te može naštetiti našem zdravlju u celini'', objašnjava endokrinolog Belinda Lennerz, a prenosi Time.

Unsplash

Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:

•     čips i krekeri
•     hleb
•     keks, kolači i slatkiši
•     jogurt s niskim udelom masti
•     dijetalna pića
•     veštački zaslađene grickalice

BONUS VIDEO:

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam