Jelovnik Opre Vinfri: Ovako je slavna voditeljka skinula preko 20 kilograma! (VIDEO)

Najpoznatija svetska voditeljka Opra Vinfri godinama je kuburila sa viškom kilograma. Iako je u više navrata pokušavala da ih se otarasi, nije uspevala u tome sve dok nije promenila navike u ishrani.

Između ostalog, hranila se prema jelovniku uz pomoću kojeg je izgubila čak 20 kilograma.

Višegodišnji problem

Voditeljka je godinama bila na raznim dijetama, međutim, kad god bi prestala da se drži određenog režima ishrane, kilogrami bi se vratili. Međutim, nakon što je u potpunosti promenila način ishrane, uspela je da reši svoj dugogodišnji problem sa kilogramima.

Opra je za doručak jela sendvič sa jajetom, avokadom i šunkom, ili paradajz sa hlebom od celih žitarica i čaj.

Ručak se sastojao od supe od paradajza i salate od kelja ili testenine sa škampima. Uz supu bi uvek jela neko povrće, uglavnom kelj.

View this post on Instagram

A post shared by Oprah (@oprah)

Grilovani škampi

Opra priprema testeninu tako što koristi malo maslinovog ulja, so, biber, beli luk i tri kašike rendanog sira, pa na kraju doda i grilovane škampe.

Za večeru uvek jede ribu sa povrćem, a često konzumira i vino i razne koktele.

Ipak, to nije sve. Osim što je u potpunosti promenila ishranu, slavna voditeljka je u svoju svakodnevicu uvrstila i fizičku aktivnost, pa tako često planinari sa prijateljima, a to joj je od velike pomoći u održavanju sadašnje linije.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam