Pažljivo birajte društvo

Istraživanje objavljeno u jednom američkom naučnom časopisu otkrilo je da stres nije isključivo naša, lična stvar, koju od drugih ljudi možemo sakriti, već je kako su istakli, izuzetno zarazan, baš kao smeh ili zevanje.

Čak trideset posto ljudi nije bilo imuno na tuđe loše psihičko stanje, naprotiv, imali su vrlo empatične reakcije na ljude koji su pod izraženim stresom, što se i potvrdilo izmerenim nivoom kortizola, hormona zaduženog za stres.

Zanimljivo je da u situaciji kada je onaj koji posmatra imao emocionalnu vezu sa učesnikom koji je pod stresom, reakcija na stres je bivala još jača.

To dalje znači, da ako ste često u blizini ljudi koji su uglavnom pod stresom, verovatno je da ćete se i vi uskoro tako osećati.

Dobra vest je da je i sreća zaista zarazna! Čini se da je rešenje čuči u krugu pozitivnih i srećnih ljudi. Logično, njihova pozitivnost i sreća će obično – svesno i podsvesno – uticati i na vaše raspoloženje. Te će to samo po sebi imati svoje posledice na zdravlje čoveka, poput emocionalnog blagostanja i oslobađanja hormona sreće serotonina i dopamina, navodi sajt funfactz.com.

Ljudi koji uživaju u biohemijskim i fiziološkim reakcijama uzrokovanih srećom i pozitivnom energijom mogu očekivati čitavo bogatstvo zdravstvenih koristi, uključujući, manji rizik od srčanih bolesti, smanjenje stresa, boljeg imunološkog sistema, zaključuje se u ovom istraživanju.

Pročitajte još:

Pravilnim disanjem možete zaustaviti stres: Ovako se radi vežba disanja

Držanje za ruke oslobađa od stresa

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam