Simulacija objasnila noćnu moru koja muči milione ljudi: Evo zašto sanjate da vam ispadaju zubi (VIDEO)

Noćna mora u kojoj vam zubi jedan po jedan ispadaju u ruku spada među najčešće snove širom sveta. Iako zvuči bizarno, naučnici i psiholozi kažu da postoji vrlo konkretan razlog zašto se ovaj motiv tako često javlja u snovima.

Simbolika zuba u snovima

Zubi se u mnogim kulturama povezuju sa snagom, izgledom i samopouzdanjem. Budući da su jedno od prvih stvari koje ljudi primete na nama, njihov gubitak u snu može predstavljati osećaj gubitka kontrole, strah od starenja, osećaj ranjivosti ili zabrinutost zbog sopstvenog izgleda. Prema tumačenjima Sleep Foundation-a, ovakvi snovi često ukazuju na:

• Povećan stres i anksioznost
• Velike životne promene
• Tugu i gubitak
• Zdravstvene strahove
• Stvarne probleme sa zubima
• Fiziološki okidač: škrgutanje u snu

Ipak, nova simulacija koju je objasnio kreator sadržaja Zack D Films donosi zanimljiv obrt. On tvrdi da ovakvi snovi nisu samo simbolika, već mogu imati fizički uzrok - nesvesno stiskanje ili škrgutanje zubima tokom spavanja. Mozak oseća pritisak i nelagodnost u vilici, a zatim te osećaje pretvara u živopisne slike zuba koji ispadaju, kako bi "objasnio" bol dok spavamo.

Zašto je gore noću

Profesor Ivo Vlaev objašnjava da su stres, anksioznost i depresija često intenzivniji noću, jer tada nestaju spoljašnje distrakcije i fokusiramo se na unutrašnje misli. To povećava verovatnoću da fizička napetost, poput stiskanja vilice, postane okidač za neprijatne snove.

Kako smanjiti verovatnoću ovakvih snova

Stručnjaci preporučuju opuštajuće rutine pre spavanja:

• Lagano istezanje ili joga
• Meditacija i vežbe disanja
• Izbegavanje kofeina i teške hrane uveče
• Nošenje zaštitne udlage ako škrgućete zubima

Dakle, ako želite mirniji san i manje zastrašujućih scena sa zubima, ključ može biti u smanjenju stresa pre odlaska u krevet i zaštiti vilice tokom noći, piše Lad Bible.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam