Bili su na ivici razvoda, a onda je petominutna kafa spasila njihov brak

Svi znamo da jutarnja kafa razbudi telo i razbistri misli, ali može li da popravi i odnos sa partnerom? Jedna žena tvrdi da može i to za samo pet minuta dnevno.

Trener ličnog razvoja i savetnica za partnerske odnose, Aston Simonds, podelila je na Instagramu jednostavan trik za koji kaže da joj je promenio brak iz korena, prenosi Metro.

Pet minuta koji prave razliku

Aston predlaže da partneri svakog dana izdvoje pet minuta, idealno ujutru, dok piju kafu, kako bi se zaista čuli i ponovo povezali.

„Počinjemo tako što otvoreno govorimo o tome kako se osećamo, i kao pojedinci i unutar veze“, objasnila je. Poenta je da se partneri smenjuju u govoru, po minut ili kraće, dok drugi aktivno sluša bez prekidanja.

Iako deluje jednostavno, ovaj mali ritual potpuno je promenio tok njenog braka.

Freepik

Bili su na ivici razvoda

Aston je priznala da su ona i njen suprug Adam ozbiljno razmišljali o razvodu. Između posla, kućnih obaveza i brige o deci, jednostavno nisu nalazili vreme jedno za drugo.

Kada bi i razgovarali, teme su se svodile na račune, organizaciju dana i obaveze. Emocije i dublje teme ostajale su po strani – sve dok nisu uveli jutarnju „pauzu za kafu“.

„Iskreno verujem da je razlika između uspešne i neuspešne veze u tome da li partneri redovno razgovaraju, a ne samo onda kada izbije problem“, kaže Aston. „Ovaj ritual nije samo spasio naš brak, već ga je potpuno transformisao.“

 

 

Kafa kao dnevna doza bliskosti

Ova mama dvoje dece podstiče i druge parove da jutarnju kafu pretvore u mali, ali značajan trenutak povezanosti. Ona i Adam ne preskaču ovaj ritual čak ni kada su na putovanju.

„Tokom tronedeljnog odmora nismo propustili nijedno jutro. Upravo zato što funkcioniše. Ovaj trik zaista menja dinamiku odnosa“, objašnjava.

Kako kaže, tih pet minuta nisu samo unos kofeina, već dnevna doza bliskosti, iskrenog razgovora i prilika da se „usklade“ pre nego što dan počne.

Freepik

Stručnjaci upozoravaju - komunikacija je ključ

Psihološkinja Odri Tang ističe da u svakoj vezi postoje tri tipična problema koja se pre ili kasnije pojave. Kada se uz to prekine i komunikacija, odnos ulazi u ozbiljnu krizu.

Zato možda upravo tih pet minuta – bez telefona, bez ometanja i bez skretanja teme na obaveze – mogu biti razlika između udaljavanja i ponovnog zbližavanja.

Ponekad je, izgleda, dovoljno samo da sednete zajedno, uz šolju kafe, i zaista se saslušate.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam