Svi razvedeni se kaju zbog ovih pet stvari: Verovali su da će njihov brak trajati zauvek, a ovo su im najveća žaljenja

Socijalna psihološkinja dr Teri Orbuk godinama proučava razloge zbog kojih neki brakovi opstaju, a drugi se raspadaju. Tokom tridesetogodišnjeg istraživanja pratila je 373 para, razgovarajući s njima nakon jedne, tri, sedam i 16 godina braka. Do kraja studije, 49% parova se razvelo.

Ipak, većina bivših supružnika navela je da ih proganja istih pet žaljenja, kao senke koje su pratile njihov brak sve dok nije nestao.

1. Nedostatak pokazivanja ljubavi i nežnosti

Mali gestovi često znače najviše – pohvala, poljubac, zagrljaj ili jednostavno „Volim te“.

Terapeutkinja Džuli Orlov savetuje:„Zagrlite partnera svakog dana, držite se za ruke, šetajte zajedno, stvorite trenutke bliskosti pre spavanja. Podsetite se kako je bilo dok ste se zabavljali i ne dozvolite da nestane romantika.“

Najvažnije je pokazati ljubav, podršku i poštovanje. Takvi trenuci povezuju partnere, čine odnos živim i podsećaju ih na razloge zbog kojih su se zaljubili.

Profimedia

2. Izbegavanje razgovora o novcu

Novac je najčešći uzrok svađa u braku. Dr Orbuk poručuje:
„O finansijama treba pričati redovno, ne samo kada stignu računi ili se pojave dugovi.“

Terapeutkinja Šeril Gerson objašnjava: „Novac simbolizuje preživljavanje, pa zato izaziva anksioznost i defanzivnost.“

Umesto da finansije budu izvor napetosti, parovi bi trebalo da ih pretvore u zajednički izazov – da donose odluke zajedno, bez tajni i zameranja.

Freepik

3. Nesposobnost da se pusti prošlost

Da bi odnos funkcionisao, potrebno je ostaviti prošlost iza sebe. Dr Orbuk upozorava da je to ključno za zdravu vezu: „To podrazumeva prevazilaženje ljubomore, zamerki prema partnerovoj porodici, trauma iz detinjstva ili starih svađa koje još nosite u sebi.“

Ako ne možete sami, pišite dnevnik, razgovarajte sa prijateljem ili stručnjakom. Kako savetuje lajf kouč Sjuzi Petit, zapisivanje misli pomaže da prepoznate gde zadržavate negativne emocije i kako da ih otpustite.

Profimedia

4. Okrivljavanje partnera

U svakoj situaciji postoje dve strane. „Zamolite partnera da iznese svoje viđenje problema,“ kaže dr Orbuk. „Tek kada spojite njegove i svoje perspektive, možete videti celu sliku.“

Terapeutkinja Lej Noren dodaje: „Problemi u komunikaciji su česti – ali rešivi. Umesto da se pitate šta nije u redu s vašom komunikacijom, pitajte se kako možete da je poboljšate.“

Fokus na rešenje, a ne na krivicu, ključ je svake zdrave veze.

Profimedia

5. Loša komunikacija

Čak 41% razvedenih priznaje da bi u sledećoj vezi najpre popravili komunikaciju, jer upravo njen nedostatak najčešće vodi do razvoda.

Dr Orbuk preporučuje aktivno slušanje – pažljivo čujte šta partner govori, ponovite suštinu i proverite da li ste ga ispravno razumeli. Osim toga, otvorenost je važna: delite svoje snove, stresove, vrednosti i planove. Srećni parovi, otkriva ona, ne razgovaraju stalno o svom odnosu – već o životu, prijateljima i stvarima koje ih inspirišu.

Najveće greške u braku obično nisu izdaje ni drame, već tišina, neizgovorene reči i propušteni trenuci pažnje. Ljubav ne nestaje preko noći, ona polako bledi kada prestanemo da je negujemo, piše Your Tango. 

BONUS VIDEO:

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam