Ako su kaše na bazi jogurta postale i vaš omiljeni doručak, imamo mali dodatak koji menja sve, a uklapa se u sve kombinacije

Jogurt u činiji mnogima je postao jutarnji ritual – jednostavna navika koju mogu da prilagode sezoni i sadržaju frižidera.

Tokom leta, odlično se kombinuje sa breskvama, šljivama ili bobičastim voćem, dok u jesen možete uživati u pečenim jabukama sa cimetom, naru i bananama. Važno je da nađete svoj savršeni balans između kiselkastog i slatkog, kremastog i hrskavog.

Jedna stvar je uvek ista, a to je osnova - obični, nezaslađeni jogurt. Kupovni voćni jogurti često sadrže previše šećera i dodataka koje ne možemo ni da izgovorimo. Plus ovako sami birate ukuse i sastojke. 

Postoji jedan sastojak koji se odlično meša u vaše jutarnje kombinacije, a moguće je da ga niste isprobali – narendana korica limuna. Limunova korica unosi osvežavajuću notu, daje blagi citrusni šmek koji podigne ceo ukus – bez da dominira.

To je mali trik za „fancy“ doručak bez trunke dodatog šećera. Dovoljno je pola kašičice narendane limunove kore da običan jogurt dobije potpuno novi karakter.

Profimedia

Em ukusna, em zdrava

Korica se savršeno slaže sa sezonskim voćem, lepo izbalansira jače ukuse poput putera od orašastih plodova ili granole, a može čak i da začini slane varijante jogurt obroka (da, i to vredi probati!). Priprema traje svega par sekundi – ali efekat je izvanredan.

Osim što je ukusna, limunova korica ima i brojne zdravstvene prednosti. Puna je vlakana, kalcijuma, kalijuma i vitamina C. Doprinosi jačanju imuniteta, poboljšava varenje i pomaže u smanjenju upalnih procesa u organizmu.

Freepik

Zato, ako ste i vi ljubitelj jogurta – ili jednostavno želite da vam doručak izgleda i prija kao da je iz restorana – probajte ovaj dodatak. Možda baš limunova korica bude ono što ti je nedostajalo, piše Real Simple. 

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam