Da li čuvate svoj vid? Pročitajte ove važne savete stručnjaka

Danas se obeležava Svetski dan vida, a cilj je podizanje svesti o važnosti očuvanja zdravlja očiju.

Najnoviji podaci Međunarodne agencije za prevenciju slepila (IAPB) pokazuju da više od 1,2 milijarde ljudi na svetu nosi naočare za vid. Ono što je važno da znate je da je uz redovne preventivne preglede oštećenje vida moguće izbeći u više od 75 odsto slučajeva,  a stručnjaci preporučuju kontrolu najmanje jednom godišnje.

Kada je reč o deci pregled bi trebalo uraditi između druge i treće godine života kako bi se ustanovilo da li postoje promene u dioptrijskom aparatu oka i da li su potrebne naočare.

Kod odraslih, ukoliko imaju zdrave oči, preventivni pregledi treba da se rade jednom godišnje.

 

Dva važna saveta

Osim redovnog odlaska kod oftamologa jako je važna zaštita očiju kada smo napolju. Zato lekari savetuju nošenje naočara sa UV zaštitom.

Ništa manje nije važna ni zaštita očiju u zatvorenim prostorijama zbog izloženosti ekranima računara, telefona, televizora. Onima koji dosta vremena propvode za računarom se preporučuje  nošenje naočara čija stakla imaju zaštitu od plave svetlosti.

Jako je važno i kako se hranimo. Određene namirnice imaju blagotvoran uticaj na zdravlje očiju, jer sadrže potrebne vitamine, minerale, antioksidante i druge biološki vredne materije koji doprinose boljem vidu. Najvažniji prirodni pigmenti za raspoznavanje boja i jasan vid – zeaksantin i glutein. Kako organizam ne može sam da ih stvara, jako je važno njihovo unošenje kroz hranu, pre svega kroz narandžansto i zeleno voće i povrće – šargarepe, kajsije, dinje, bundevu, brokoli, spanać, blitvu.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi