Tokom svake trudnoće ugojila bi se po 10 kilograma, ali se brzo vraćala na pretporođajnu liniju! Jelovnik Mirke Vasiljević
Kada na stolu ima veći izbor, kao što je to običaj na proslavama, glumica se teško odlučuje šta će. Prema njenim rečima, dok izvaga za šta je pre - ode
Mirka Vasiljević do 24. godine rodila je troje dece. U svakoj se trudnoći, kaže, gojila po 10 kilograma, ali posle svake brzo bi se vraćala na pretporođajnu liniju. U razgovoru za „Ženu” glumica je otkrila da li se pridržava neke posebne dijete, šta uopšte čini njen jelovnik, ali i naglasila da joj je treniranje svakako bilo veliki saveznik u održavanju dobre figure.
– Ja sam u jednom momentu imala tri bebe, svaka traži mamu samo za sebe… Prva trudnoća je baš bila sa 20 godina, kada sam još bila devojčurak. Posle toga se već telo malo formiralo u oblik žene. Sećam se da sam u sve tri trudnoće dobila po 10 kilograma – iskrena je bila glumica, pa dodala kako je u svaku trudnoću ulazila sa manje kilograma nego što je to bio slučaj sa prethodnom.
Pročitajte još:
Nakon trudnoće, međutim, ostajalo bi po pet kilograma viška.
– Ono što me je vodilo tome i što mi je davalo snagu da to tako bude je upravo bilo da ja želim da se osećam u svojoj koži prijatno i zadovoljno – naglasila je, pa istakla da se jelovnika koji je tada prihvatila uglavnom pridržava i danas.
– Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan, pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana, da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje, idite da spavate pa ćete zavarati glad, pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak (smeh) – priča glumica, koja obožava da jede razne „travke” pa i izabranika Vujadina Savića tera da sledi njen primer, iako on nije ljubitelj takve hrane.
Pročitajte još:
Mirki je, inače, posle svakog porođaja trebalo dva i po do tri meseca da skine pet kilograma.
– Svaka žena, svaki čovek, kada postigne željenu kilažu, oseća se kao pobednik. Upravo to treba da svima nama bude i neki podstrek – otvoreno kaže, ali se svakako i sama ponekad opusti, kada je reč o hrani.
– Kada baš baš onako preteram, što bude u periodu slava, u periodu tih nekih, da kažem, programa novogodišnjih i tako dalje, mene onda posluži ta moja disciplina. Mislim da je to više do stanja vaše odluke, vaše psihe – ističe mlada glumica, koja ne voli kada je na stolu čeka veliki izbor.
– Još sam ja Vaga u horoskopu tako da dok moja Vaga izvaga, da li ću da idem na ribu ili na roštilj ili na ovo, slavlje prođe.
Sa svojim trenerom svakako se konsultuje oko ishrane.
– Ako ja nešto nisam sigurna vezano za ishranu ili za vežbe, prvenstveno pitam svog trenera. A ako ne odbijem zadovoljavajući odgovor trenera, onda se obratim Vujadinu mada uglavnom Vujadin podrži reči trenera i onda shvatim da to tako mora.
Na kraju razgovora, imala je i poruku za mame:
– Cenite to neko svoje vreme! Ako beba spava dva, tri sata, koristite maksimalno to vreme za sebe. Moj savet im je da dijete ne budu radikalne, jer ćete se prosto osećati loše, a potrebni ste svojoj bebi. Ne treba da žele da se efekat vidi posle dva dana. Prvo, zato što to nije zdravo. Druga stvar što je to negde i nemoguće.
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari