Zbog ove ishrane Mirka Vasiljević izgleda brutalno i nakon četiri porođaja: Jedan detalj ključan!

Glumica Mirka Vasiljević, koja važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj javnoj sceni, i nakon četiri porođaja izgleda besprekorno. 

Na društvenim mrežama, gde je u poslednje vreme postala veoma aktivna, Mirka je odgovarala na pitanja fanova. Najviše interesovanja izazvalo je pitanje o njenim navikama kada su u pitanju vežbanje i ishrana.

24sedam/A. N.

Glumica je iskreno govorila o svom načinu života, otkrivši koliko često trenira i kako se hrani kako bi održala svoju zavidnu liniju. 

- Tri puta nedeljno imam treninge. Vežbanje po reformeru omogućava trening celog tela, što rezultuje poboljšanom snagom, stabilnošću i držanjem. Treba malo duži vremenski period da bi se videli rezultati, ali vredi - rekla je glumica koja se u potpunosti odrekla slatkiša.

Instagram printscreen/vasiljevic_mirka

- Volim slatkiše i dođu neki dani kada mi se mnogo više jede slatko nego slano. Od septembra sam prestala da jedem bilo šta od namirnica koje sadrže šećer i belo brašno. Gluten takođe izbegavam. Zbog zdravijeg načina života i benefita koji dolaze kroz godine. Postoje baš ukusni i zdravi slatkiši koji mogu da se naprave i kupe - objasnila je ona.

ATAImages/Antonio Ahel

Detaljan jelovnik

Podsetimo, Mirka je jednom prilikom otkrila kako izgledaju njeni obroci.

Doručak: Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan - pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to.

Ručak: Uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta.

Večera: Ona stvarno treba da bude apsolutno lagana - da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje - idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - rekla je ranije ona za "Blic ženu".

Bonus video:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam