Imala je upalu pluća i od tada je promenila navike: Tamara Milutinović o zdravlju i mršavljenju
Pevačica na svakih šest meseci ide na kontrolne preglede
Pevačica Tamara Milutinović ističe da je srećna što nije imala većih zdravstvenih problema, sem upale pluća, koju je brzo uspela da prevaziđe.
– Zahvalna sam što sam u današnje vreme zdrava osoba i to je jedna od najbitnijih stavki da biste mogli da uživate u životu. Pre par godina sam tokom leta imala upalu pluća, ali na moju sreću sve sam uspela brzo da rešim i zacelim. Tada sam shvatila da mi je zdravlje na prvom mestu i da moram više da povedem računa o sebi i svojim bližnjima – poručuje Tamara.
U svrhu zdravog života, odlučila je da se odrekne namirnica koje je najviše volela.
pročitajte još
– Mislim da svi negde prirodno pazimo na zdravlje, ali kada su u pitanju odricanja, dosta toga sam se odrekla zarad “zdravijeg stomaka” i organizma, počev od toga da sam izbacila nešto što najviše volim, a to je koka kola. Redovno idem na preglede, a i na svakih šest meseci radim krvnu sliku, mislim da je to najvažnije, između ostalog. Povela sam dodatno računa o zdravlju za veme koronavirusa, štitila sam se na sve načine i trudila da ostanem zdrava – tvrdi pevačica koja često oscilira sa kilažom. Ona napominje kako je sada u fazi mršavljenja i da je zadovoljna svojom figurom u letnjoj sezoni.
– Često imam borbu sa kilogramima i osciliram. Nažalost tako je i ne mogu da jedem šta poželim. Trenutno je nastupila faza kada sam smršala i super je što se to dogodilo pred leto. Mogu da se skinem u kupaći kostim i pokažem zanosne obline (smeh). S obzirom na to da je leto pred nama, prezadovoljna sam kilažom – ističe Milutinovićeva. Pevačica kaže kako nije sportski tip iako izgleda kao da trenira. Za sada ipak nema vremena da se posveti treninzima.
– U pitanju je samo genetika, nažalost ne treniram. Ponekad trčim, ali u poslednje vreme ne stižem da se posvetim treninzima, iako bih volela. Nisam sportski tip, ali možda to u budućnosti ipak promenim. Za sada mi je dovoljno samo trčanje i brzi hod, to je najvažnije i ujedno je najbolja vežba, a i moram dodati najjednostavnija – kroz osmeh kaže Tamara koja nije protiv estetskih intervencija, te se osvrnula i na taj deo priče.
– Sve što čoveka može da učini srećnim podržavam, ako neko nije zadovoljan svojim izgledom, zašto da ne poradi na njemu. Nemam ništa protiv estetskih intrvencija, nek svako radi onako kako misli da je najbolje. Svako živi svoju sreću, a na kraju je za lep i zdrav život najbitnije imati redovan san, obroke i izbegavati stres koliko god je to moguće – zaključuje za “Zdrav život” pevačica.
Za kraj je ispričala kako izgleda njen jelovnik, u kome su prisutni mahom salate, riba i voće.
– Doručak-ovsene pahuljice, užina jabuka, ručak – dam sebi oduška, opet užina suvo i koštunjavo voće, za večeru uglavnom biram salatu ili ribu.
pročitajte još
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari