Kako se Kristen Bel nosi s anksioznošću i depresijom: Učim i decu da se tako ponašaju!
Kristen Bel u javnosti vrlo otvoreno govori o problemima koji je muče, a tim se „sistemom” vodi i kod kuće – pa naslednicama služi kao veliki primer. Kada je najteže, glumica napravi pauzu, trenira ili razgovara sa nekim i, za sada, u borbi s anskioznošću i depresijom to joj i najviše pomaže.
– Kada imate ovakvih problema, naprosto, morate da dopustite sebi da ih imate – počela je ona u intervjuu za „CNBC” proteklog vikenda, pa dodala da tako misli jer „oni ne biraju ni vreme ni mesto kada će vas snaći”, da li dok ste okruženi porodicom ili ste u kakvom poslovnom okruženju.
Pročitajte još:
– Nije da ću da sedim i da čekam da me „stisne”. Znam da su tu negde, za uglom, ali trudim se da živim život – objašnjava dalje i naglašava da je nije sramota da „smanji brzinu” kad zatreba.
– Treba imati negde u glavi da su to osećanja koja nisu vaša, nego neka koja tek eto… Prolaze kroz vas.
S ćerkama, sa druge strane, pobornik je otvorenih razgovora bilo da su u pitanju manji ili veći problemi. Prepoznavanje emocija takođe joj je od velike važnosti.
Kristen Bel Profimedia
– Da li bi da rešiš problem zbog kog sada plačeš ili bi samo da se isplačeš? – otkriva da ih pita, a ukoliko se sama oseti makar i nelagodno kod kuće, odlazi u sobu i „uzima” oko 10 minuta samo za sebe „da se pregrupiše”.
– Ne stidim se da tražim pomoć, niti što sam i tražila pre – zaključila je glumica.
Pročitajte još:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari