A posle praznika - detoks: Prolećni smuti koji čisti organizam, popravlja raspoloženje i skida kilograme

Niko nije odoleo bogatoj prazničnoj trpezi. I posle nekoliko dana teške, kalorične hrane i slatkiša, najbolje što možete da priuštite svom organizmu je detoks.

Generalno, proleće je idealno vreme za čišćenje organizma, a ovaj zdrav smuti od povrća i voća pomoći će vam da se osećate bolje, da izbacite toksine iz organizma, ali i da regulišete telesnu težinu.

Dobar početak je da jedan obrok, na primer prvi jutarnji zamenite ovim smutijem. Ne brinite, nećete brzo ogladneti jer sadrži avokado koji drži sitost i daje potrebnu energiju. A najbolje od svega je što ima svega 200 kalorija.

Sastojci:

• 1 šolja zelenog čaja
• 1 šolja krastavca
• 1/2 avokada
• 1 šolja peršuna
• sok od 1 limuna
• 1 šolja ananasa

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Vaš prolećni detoks smuti je spreman!

pročitajte još

Jeziv izazov: Ruski bloger umro posle 40 dana gladovanja, pred smrt rekao da oseća da će preminuti

Spisak namirnica koje “obuzdavaju” apetit i pomažu da duže ostanete siti

Magična vodica skida celulit i kilograme do početka leta

 

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam