Fitnes trendovi koji će vladati 2026. godinom: Padel je ćao, vraćamo se prirodi, ali i dobrom znojenju (VIDEO)

Kako se godina polako privodi kraju, sve više se govori o tome kakvi će trendovi obeležiti 2026. u svetu zdravlja i rekreacije. Dok su pilates i padel tokom 2025. dominirali Instagramom i fitnes studijima, stručnjaci najavljuju sasvim novi talas aktivnosti koji bi mogao osvojiti rekreativce širom sveta. U razgovoru za The Independent, nekoliko fitnes trenera otkrilo je šta možemo očekivati u narednoj godini.

Trail trčanje – povratak prirodi

Ako želite kombinaciju izdržljivosti, prirode i dobre kardio aktivnosti, trail trčanje će biti hit 2026.

„Ove godine videli smo ogroman porast klubova koji organizuju trčanje u prirodi, a mislim da će sledeće godine ovaj trend buknuti“, kaže trenerka Erin Barber. Ističe da se kod ove vrste trčanja manje gleda vreme, a više uživanje u terenu, visinskoj razlici i prirodnom okruženju.

Sve više gradskih trkačkih klubova organizuje zajedničke odlaske na trail staze, što početnicima daje sigurnost i lakši ulazak u svet vanasfaltnog trčanja.

 

 

Hot joga i hot pilates – znojenje uz dobrobiti saune

Ako obožavate osećaj opuštanja nakon saune, hot joga i hot pilates mogli bi da budu idealna kombinacija. Treninzi u zagrejanim prostorijama, gde temperatura često ide i do 37°C, pojačavaju intenzitet, ubrzavaju rad srca i pružaju osećaj dubljeg rada mišića.

„Otvara se sve više studija za hot pilates i očekujem veliki rast popularnosti 2026. godine“, kaže Barber.

Nik Higins iz Hotpod Yoge dodaje da ovakvi treninzi pomažu rasterećenju tela, povećavaju fleksibilnost i imaju snažan terapijski efekat na mentalno zdravlje. On predviđa i pojavu sve više „hibridnih“ časova – mešavina različitih vežbi u toplim prostorijama.

 

 

Pickleball – novi vladar reketa

Nakon padela, dolazi sport koji osvaja SAD – pickleball.

Profimedia

Igra se reketom sličnim onom za stoni tenis, preko niže mreže, a pravila su jednostavna. Stručnjaci smatraju da će popularnost ovog sporta porasti jer je pristupačan i onima koji ulaze u svet rekreativnih sportova, kao i starijim osobama koje žele da ostanu aktivne, ali bez prevelikog opterećenja.

 

 

Triatloni i akvatloni – izazov za sve generacije

Sportovi koji kombinuju više disciplina postaju sve popularniji i dostupniji.

Triatloni više nisu rezervisani samo za „superfit“ rekreativce, već ih masovno otkrivaju i početnici. Sve je veći broj onih koji se odlučuju i za akvatlon – plivanje pa trčanje – jer eliminiše biciklizam, koji može biti skup za početnike.

Učešće u otvorenim vodama ujedno postaje wellness trend, jer mnogi otkrivaju benefite plivanja i urona u hladnoj vodi.

 

 

Virtualni fitnes časovi – fleksibilnost kao najveća prednost

Martin Franklin iz Les Mills UK ističe da će treninzi uživo i dalje biti veoma traženi, ali dodaje da će virtualni časovi u 2026. imati još veći uzlet.

Oni omogućavaju vežbanje kad god i gde god – od kuće, kancelarije ili teretane koja nudi video-treninge.

Virtualni časovi su posebno privlačni početnicima koji se ne osećaju dovoljno sigurno da odmah uđu u punu grupu, kao i svima koji žele dodatnu fleksibilnost u danu.

„Ne zamenjuju trening uživo, ali ga odlično dopunjuju“, kaže Franklin.

 

 

Godina pred nama donosi još više prilika da istražimo nove načine kretanja, bilo da volite prirodu, visoke temperature, lagane reket sportove ili vežbanje kod kuće. Jedno je sigurno – fitnes scena 2026. biće raznovrsna, dinamična i prilagođena svakome ko želi da ostane aktivan, piše Index.hr. 

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam