Sezona virusa je u punom jeku: Napravite prirodni sirup od lovora i meda koji smiruje kašalj i jača imunitet

Sa dolaskom hladnijih dana češće se suočavamo sa prehladama, upornim kašljem i grebanjem u grlu. Dok su police u apotekama prepune različitih sirupa i pastila, mnogi se sve češće okreću prirodnim rešenjima, baš onim koje su naše bake koristile decenijama.

Jedna od biljaka koja se često zanemaruje, a ima izuzetno blagotvorna svojstva, jeste lovor. U kuhinji ga uglavnom koristimo kao začin, ali njegov list krije mnogo više od prijatne arome.

Lekovita svojstva lovora

On je zaista korisna biljka, a ovo su samo neka od njegovih blagotvornih dejstava. 

Pomaže varenju

Listovi lovora imaju blago antimikrobno dejstvo i mogu doprineti smanjenju nadutosti, grčeva i drugih probavnih tegoba.

Snažan antioksidans

Bogati su antioksidansima koji pomažu telu da se izbori sa oksidativnim stresom i jačaju prirodnu odbranu organizma.

Freepik

Oslobađa disajne puteve

Para od lovora tradicionalno se koristi kod prehlade, kašlja, zapušenog nosa i sinusa — pomaže da se sluz razgradi i lakše izbaci.

Reguliše nivo šećera u krvi

Neka istraživanja ukazuju da lovor može uticati na stabilizaciju šećera u krvi, posebno kod osoba sa dijabetesom.

Ublažava stres

Sama aroma lovora ima umirujuće dejstvo i može doprineti smanjenju napetosti i osećaja anksioznosti.

Prirodni antiseptik

Aktivne supstance u lovorovom listu imaju antibakterijska svojstva, zbog čega se tradicionalno primenjuje i u borbi protiv blagih infekcija.

Posebno efikasno deluje u kombinaciji sa medom i limunom, tada postaje odlična prirodna pomoć kod kašlja i nadraženog grla.

Profimedia

Recept za sirup od lovora i meda

Sastojci:

• 400 ml vode
• 6–7 listova lovora
• 3 kašike meda
• sok od 1 limuna

Priprema:

U šerpu sipajte vodu i dodajte listove lovora. Kada provri, smanjite temperaturu i ostavite da lagano kuva oko 10 minuta. Sklonite sa šporeta i ostavite da se malo prohladi.

Izvadite listove, a med sipajte u teglu ili manju staklenu posudu. Zatim preko njega dodajte umereno toplu lovorovu vodu i mešajte dok se med potpuno ne otopi. Na kraju umešajte sveže ceđen limunov sok.

Freepik

Kako se koristi?

Pijte 2–3 kašike tokom dana, najbolje pre obroka i na prazan stomak.

Ovaj prirodni sirup deluje antiseptički, umiruje nadraženo grlo, olakšava iskašljavanje i doprinosi jačanju imuniteta. Idealno je rešenje za period učestalih prehlada, naročito kada želite da izbegnete jake farmaceutske preparate i okrenete se blagim, prirodnim metodama.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam