Život sa artritisom: Saveti za kontrolu bola i održavanje fizičke aktivnosti
12.10.2024 | 10:10
Artritis može značajno uticati na kvalitet života, smanjujući pokretljivost i fizičku aktivnost
Copyright Freepik
Svetski dan borbe protiv artritisa, koji se obeležava svake godine 12. oktobra, predstavlja globalnu inicijativu usmerenu na podizanje svesti o reumatskim i mišićno-skeletnim oboljenjima.
Udruženje obolelih od reumatskih bolesti RS (ORS) pridružuje se EULAR-u u obeležavanju Svetskog dana borbe protiv artritisa 12. oktobra 2024. godine. Cilj ovog događaja, koji će se održati u centralnoj kancelariji u Beogradu i podružnicama u Niškoj Banji, Novom Sadu, Kragujevcu i Užicu, jeste podizanje svesti javnosti, zdravstvenih profesionalaca i državnih institucija o važnosti rane dijagnoze, modernog lečenja i podrške obolelima od artritisa. Fokus je na očuvanju radnog i reproduktivnog zdravlja, socijalnog blagostanja i poboljšanju kvaliteta života.
Prema statutu ORS-a, edukacija obolelih, njihovih porodica i građana je ključna za bolje razumevanje i aktivno učestvovanje u procesu lečenja. Ove godine, događaj se posebno posvećuje deci oboleloj od artritisa i njihovim roditeljima, pod sloganom „Informisani izbori – bolji ishodi“.
Šta je artritis?
Artritis je hronično oboljenje vezivnog tkiva koje se najčešće manifestuje na zglobovima, ali može zahvatiti i mišiće, kožu i organe. Najčešći simptomi su bol u zglobovima, ukočenost, otok, a ponekad i toplina i crvenilo na koži. Osteoartritis je najrasprostranjeniji tip, ali reumatoidni artritis, lupus i giht takođe su česti.
U Srbiji 1.800.000 obolelih od reumatskih bolesti!
Predsednica Udruženje obolelih od reumatskih bolesti Republike Srbije Mirjana Lapčević izjavila je danas da je u Srbiji 1.800.000 osoba obolelo od reumatskih bolesti i bolesti mišićno-koštanog sistema, najčešće degenerativnih.
Ona je za Tanjug, povodom Svetskog dana borbe protiv artritisa, koji se obeležava 12. oktobra, rekla da je 90.000 obolelih odraslih građana od hroničnih artritisa, i to oko 35.000 od reumatoidnog artritisa, 35.000 od psorijaznog artritisa i ankilozirajućeg spondilitisa, a oko 2.000 dece i oko 10.000 obolelih od sistemskih bolesti vezivnog tkiva.
Posledice na život i radnu sposobnost
Artritis može značajno uticati na kvalitet života, smanjujući pokretljivost i fizičku aktivnost. Ovo stanje može otežati svakodnevne aktivnosti, kao što su plivanje, vožnja bicikla i šetnja, a takođe utiče na raspoloženje i radnu sposobnost.
Saveti za kontrolu artritisa
- Redovna fizička aktivnost od najmanje 30 minuta dnevno.
- Vežbe koje ne opterećuju zglobove, poput plivanja i vožnje bicikla.
- Održavanje zdrave telesne težine radi smanjenja pritiska na zglobove.
- Praktikovanje joge i meditacije za opuštanje mišića.
- Primena ledenih ili toplih obloga na bolne zglobove radi smanjenja upale.
Rana dijagnoza i važnost prevencije
Rana dijagnoza artritisa je ključna za upravljanje bolešću i sprečavanje komplikacija. Uz adekvatno lečenje i način života, ljudi mogu zadržati kvalitetan život uprkos artritisu.
Bonus video