Bolje od masaže: Jedite češće ovo povrće i recite zbogom celulitu

Celulit je jedan od najvećih neprijatelja svih žena, posebno kada dođe leto, pa poželimo da obučemo šorts ili onu omiljenu kratku haljinu. Pored genetskih predispozicija, tipa cirkulacije i kože, osnovni uzrok pojave celulita je nezdrava ishrana.

Kako bismo ga se rešili, nije nužno da kupujemo skupe kreme i plaćamo razne tretmane, već je potrebno da napravimo red u svom tanjiru.

Pročitajte još

Telo od milion lajkova: Ketrin Zita Džons pokazala kako se isteže, poručili joj da je inspiracija

Povrće je krucijalno u borbi protiv celulita, a na prvom mestu je slatki krompir, jedna od najhranljivijih namirnica koja je puna vitamina C i E, beta karotena i kalijuma. Njegovi korenasti proteini sjajan su antioksidans, a što češća konzumacija preporučuje se zbog poboljšanja cirkulacije i izbacivanja toksina, a to je ključ uklanjanja celulita.

Za kraj, superhrana – brokoli. Brokoli je pun vitamina C i sjajan izvor biljnih vlakana, najbolji nemlečni izvor kalcijuma i alfa-lipoinske kiseline, koja sprečava stvrdnjavanje kolagena i gomilanje naslaga koje zovemo celulit, prenose “Novosti”.

Naravno, neophodne su i ciljane vežbe za mišiće područja na kojima se nalazi celulit, pa kad sve to kombinujete zajedno, vaše noge će dobiti onaj izgled koji želite.

Pročitajte još

Ovoj devojci je sasvim običan ritual za negu kože pretvorio sunčanje u bolest: Ne radite ovo!

Za jedru, preplanulu i zdravu kožu: Napravite svoje prirodno ulje za sunčanje i tamnjenje

Korak ispred svih: Zakon ove evropske države predviđa kazne ako neko retušira svoje fotografije

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam