Kačamak dijeta! Za 4 dana izgubićete 4 kilograma i ubrzati metabolizam

Kačamak dijeta koja traje četiri dana obezbediće vaše telu neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam.

Svima nam u nekom trenutku treba brzo rešenje koje će nam pomoći da skinemo nekoliko kilograma viška u kratkom roku. Najbolje rezultate daju rešenja koja prijaju našem stomaku, a baš takav je kačamak.

Kompleksni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo se vare, pa nas dugo drže sitim, a pritom stimulišu dobro varenje i sprečavaju zatvor, koji je česta posledica brzinskih dijeta.

Sa druge strane, kačamak dijeta koja traje četiri dana obezbediće vašem telu neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam. Takođe, palenta će pomoći da se ublaži nivo holesterola u krvi.

 

1. dan

• 400 g palente
• 1 krastavac
• 1 paradajz
• 1 jabuka
• 2 litre vode.

 

2. dan

• Duplirajte meni iz prvog dana.

3. dan

• 400 g palente
• salata od 300 g zelene salate, 200 g svežeg kupusa, 2 šargarepe, malo limunovog soka i 1 kašičice maslinovog ulja 
• 2 litre vode
• 3 šolje zelenog čaja bez šećera

4. dan

• Duplirajte meni iz trećeg dana.

 

Profimedia

 

Postupak kuvanja palente

Da bi vam kačamak pomogao u mršavljenju, morate da ga kuvate bez mleka, šećera ili maslaca.

Sastojci:

– 50 g palente
– 200 ml vode
– pola kašičice maslinovog ulja

Priprema:

Blago isperite živu palentu čistom vodom. Potom 200 ml vode sipajte u šerpu i vrlo malo posolite. Ostavite da proključa pa dodajte palentu. Kuvajte na niskoj temperaturi 15-20 minuta. Kad se skuva, dodajte maslinovo ulje i promešajte. Dok ste na kačamak dijeti, pijte puno vode i jedite male porcije hrane kad osetite glad.

Bonus video

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam