Tuširanje hladnom vodom VS tuširanje toplom vodom

Ponekad ništa ne prija više od tuširanja ili tople kupke. Dok jedni propagiraju hladnu vodu, drugi tvrde da je topla bolja za opuštanje. Međutim, obe metode imaju svoje prednosti, pa ćemo vam ovom prilikom izdvojiti po pet dobrih strana jednog i drugog metoda. I odmah da nagovestimo, šta god da odaberete učinićete dobro svom telu, jedino je pitanje šta vam više prija ili treba u datom trenutku. Zato pogledajte kada treba da pojačate vruću, a kada hladnu vodu.

Tuširanje vrućom vodom:

• Relaksira
• Smanjuje glavobolju
• Opušta mišiće
• Otušava sinuse
• Otvara pore, čisti kožu

Tuširanje hladnom vodom:

• Sprečava prehladu
• Zateže kožu
• Smanjuje napetost i tenziju
• Stimuliše imuni sistem
• Ubrzava metabolizam

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam