Da li znate zašto je pravilo 21 sekunde prilikom uriniranja jako važno?

Retko ko se zamisli nad vremenom koje provodi u toaletu, međutim, zdravstveni stručnjaci to jesu uradili. Otuda i pravilo "21 sekunde".

Da većina sisara bešiku prazni u trajanju od oko 21 sekunde, otkrio je tim naučnika iz "Georgia Techa", a prema tvrdnji istraživača, ovaj vremenski okvir može da bude koristan alat za ljude pri praćenju navika.

Ukoliko je vaše vreme uriniranja duže ili kraće od 20 sekundi, postoji mogućnost da predugo trpite, ili da prečesto odlazite u WC, objasnila medicinska sestra Dženis Miler.

- Ako otkrijete da skoro uvek piškite znatno kraće ili duže od 20 sekundi, zapitajte se: Da li pijete previše ili nedovoljno vode? Da li odlazite u WC češće nego što bi trebalo? Vaši odgovori mogu da vam pomognu da prilagodite svoje navike. -

Zdravstvene probleme, uključujući i kamenje, cistitis, pa čak i probleme sa prostatom, može da signalizira brzina protoka mokraće.

Profimedia

Ono što su pokazala prethodna istraživanja, između ostalog, jeste i to da i prečesto čučanje može da dovede do zdravstvenih komplikacija, uključujući i disfunkciju dna karlice.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam