Kućne poslove niko ne voli, a dobri su za zdravlje tela i duha

Spremanje kuće zaista može biti naporno, posebno ukoliko radite po ceo dan i naročito u vreme kada jedan veliki deo ljudi radi od kuće, a deca ne idu redovno u školu. Na spisku su vam onda i pranje sudova, i brisanje prašine, i nameštanje kreveta, i razmeštanje kreveta… pa ne znate šta vam od toga teže pada. Ali kućni poslovi mogu biti i te kako korisni kao jedan vid rekreacije koji ima dobre efekte i na zdravlje. Naravno da to ne značei da ne treba da idete na trćanje, u šetnju ili u teretanu ukoliko za to postoje uslovi.

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI I: Koliko koraka treba da napravite dnevno da biste smršali? Ne, ne znate pravi odgovor

Malo smo istraživali i otkrili da određeni kućni poslovi mogu da vam pomognu da smršate, da se osećate bolje i čak budete produktivniji na poslu.

Jutarnje nameštanje kreveta za veću produktivnost

Ako dan započnete nameštanjem kreveta, prema rečima Čarlsa Djuiga, autora knjige „Moć navika“, imaćete veću produktivnost tokom dana na svim poljima. U svojoj knjizi on beleži da ova navika poboljšava vašu predstavu o dobrobiti koju činite.

Čišćenje dvorišta prevenira infarkt

Osobe koje usisavaju kuću, sređuju dvorišta i bave se održavanjem kuće imaju za 30 odsto manje šansi da dobiju kardiovaskularne probleme ili infarkt, pokazala je nova studija švedskih naučnika koja je sprovedena na 3.800 odraslih ljudi.

Pranje sudova dobro protiv anksioznosti

Ljudi koji peru tanjire to smanjuje njihovu nervozu za 27 odsto, pokazala je jedna studija Univerziteta na Floridi. Najveće dejstvo na smirivanje ima zvuk i kontakt sa vodom i isparavanje prijatnog mirisa deteredženta. Zato se ne libite kućnih poslova.

Organizacija kuhinje topi kilograme

Nedavna studija je pokazala da ljudi koji pretrpavaju svoje kuhinje imaju 77 odsto više šansi da imaju prekomernu težinu. Jer teže je imati zdrave navike u haotičnoj kuhinji. Zato se latite sitnih kućnih poslova, pospremite fioke, kredence i, kako tvrdi Piter Volš, autor knjige „Smanjite fioku, odbacite kilograme”, izgubićete uspešno kilograme.

Košenje travnjaka popravlja raspoloženje

Izađite iz kuće i navalite na travnjak. Opijajući svež miris pokošene trave, prema strudiji australijskih naučnika, opušta i utiče da se osećate zadovoljno.

Uzgajanje cveća i povrća ublažava depresiju

Norveška studija pokazala je da ako provedete šest sati nedeljno u bašti nećete pasti u depresiju. To je, preporučuju istraživači, svojevrsna radna terapija koja nam pomaže da se osećamo bolje i kvalitetnije.

ČITAJTE I: Oterajte jesenji bluz pomoću jednostavnih trikova

Podela poslova za bolji seks

Kada muškarac učestvuje u kućnim poslovimaa, to je garancija da ćepar više uživati u ljubavnom životu. Prema studiji iz 2015. Univerziteta „Alberta” ako partner ne učestvuje u obavljanju kućnih poslova, to će stvoriti ogorčenost i jaz u vezi, a to će rezultirati i problemima u spavaćoj sobi.

Krečenje raspaljuje kreativnost

Biranje boje zidova, razmeštanje nameštaja, sređivanje i dekoracija doma poboljšaće vašu kreativnost i funkciju nervnog sistema.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam