Tajna savršene linije: Kako se „anđeli“ pripremaju za Victoria’s Secret revije, ovo je najekstremniji deo njihovog režima

Iza blještavila i glamura jedne od najpoznatijih modnih revija na svetu, Victoria’s Secret Fashion Show, kriju se meseci napornih treninga, strog režim ishrane i disciplina koja ne poznaje izgovore. Dok publika vidi samo osmeh i savršenu siluetu na pisti, put do tog trenutka zahteva odricanja, red, i plan koji počinje mnogo pre nego što reflektori zasijaju.

Telo kao životni projekat

Supermodeli koji nastupaju na reviji ne oslanjaju se na kratkotrajne dijete – njihov izgled rezultat je celogodišnje brige o telu. Francuski model Konstans Jablonski jednom je izjavila:

„Ja sam model tokom cele godine, ovo nije jedina revija koju radim. Uvek moram biti spremna.“

Profimedia

To podrazumeva ishranu baziranu na svežim, neprerađenim namirnicama, minimalan unos šećera i alkohola, kao i redovne treninge snage i fleksibilnosti.

Stela Maksvel ističe da je umerenost ključ svega:

„Nikada nisam verovala u stroge dijete. Bitno je slušati svoje telo i naći balans.“

Anđeoski jelovnik

Prema nutricionisti dr Čarlsu Pasleru, koji radi sa modelima poput Bele Hadid i Adrijane Lime, jelovnik anđelica se prilagođava svakoj osobi, ali postoje zajednički principi:

1. Proteini za definiciju – Piletina, riba (posebno losos), jaja i mahunarke čine osnovu ishrane. Doručak često uključuje jaja sa povrćem i avokadom, dok se za ručak i večeru kombinuju nemasno meso i salate.

Profimedia

2. Zdrave masti za energiju i sjaj – Avokado, bademi, orasi i maslinovo ulje pomažu u održavanju energije i blistavog tena. Neki modeli jedu i do tri avokada dnevno uoči revije.

3. Pametni ugljeni hidrati – Umesto da ih potpuno izbace, biraju složene izvore poput kinoe, integralne riže i batata. To im omogućava da izdrže intenzivne treninge.

Profimedia

Završne pripreme – režim bez greške

U poslednjim nedeljama pred reviju treninzi postaju svakodnevni, a jelovnik se dodatno „čisti“.
Grickalice i šećeri se potpuno izbacuju, a mnoge manekenke prelaze na režim povremenog posta. Treneri savetuje izbegavanje namirnica koje izazivaju nadutost ili zadržavanje vode, poput brokolija, kelja i soli.

Profimedia

Ekstremni koraci pred samu reviju

Veteranka Adrijana Lima otvoreno je govorila o svom ekstremnom planu. Devet dana pre revije potpuno izbacuje čvrstu hranu i konzumira samo proteinske šejkove i oko tri i po litre vode dnevno. Dva dana pre događaja prestaje da pije vodu, kako bi telo izgledalo zategnutije, a dvanaest sati pre izlaska na pistu – potpuno posti, bez hrane i tečnosti.

„Bez tečnosti se potpuno isušiš. Samo od toga možeš izgubiti 3,6 kilograma“, priznala je Lima.

Profimedia

Cena savršenstva

Iako rezultati izgledaju impresivno, ovakvi režimi se sprovode pod strogim nadzorom stručnjaka i nisu preporučljivi za prosečnu osobu. Anđeoski izgled na pisti zapravo je plod profesionalne discipline, timskog rada i potpune posvećenosti, ali i podsetnik koliko je granica između glamura i odricanja tanka, piše 24sata.hr.

Ipak, sve ovo ne važi za Ešli Grejem koja je svoje mesto u modelingu pronašla kao plus-sajz model. Tako je i sinoć svoje obline prošetala među drugim devojkama. 

Profimedia

 

 

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam