Razvod u spavaćoj sobi: Kako noći provedene odvojeno mogu učvrstiti vašu vezu

Mnogi parovi su tokom poslednjih godina otkrili da ljubav i zajednički život ne znače nužno i deljenje istog jastuka svake noći. Pandemija, stres i svakodnevne navike učinili su da čak i najmanje navike partnera - hrkanje, okretanje u snu ili kasno ležanje - postanu izvor nervoze. Rešenje koje sve češće pronalaze zaljubljeni? Takzvani razvod u spavaćoj sobi.

Pexels

Šta zapravo znači spavati odvojeno

Ova praksa podrazumeva da partneri odluče da imaju odvojene aranžmane za spavanje - to može biti različito vreme odlaska na spavanje, posebni kreveti ili čak potpuno odvojene sobe. Razlozi su razni: neko radi noćne smene, drugi ima problem sa nesanicom, a neki su tokom izolacije jednostavno otkrili da im prija više prostora u krevetu.

Iako nema mnogo zvaničnih istraživanja o tome, poznato je da kvalitet sna direktno utiče na zdravlje - od koncentracije i raspoloženja, do smanjenja rizika od povišenog krvnog pritiska, depresije i dijabetesa. Ako zajedničko spavanje narušava vaš odmor, posledice mogu biti ozbiljne i za vaše telo, ali i za vezu.

Profimedia

Kako saopštiti partneru da želite odvojene krevete

Mnogi se plaše da će ovakva odluka biti shvaćena kao znak da ljubav slabi. Međutim, spavanje odvojeno ne znači i emocionalnu udaljenost. Ključ je u načinu na koji to izgovorite. Otvoren i nežan razgovor, uz objašnjenje da se radi o zdravlju i kvalitetu sna, može sprečiti nesporazume. Bitno je naglasiti da želja za mirnim snom ne umanjuje bliskost, već je može i poboljšati.

Kompromisi i očuvanje bliskosti

Ako vam ideja o potpunom razdvajanju deluje previše drastično, postoji niz kompromisa. Neki parovi spavaju odvojeno radnim danima, a vikendom dele krevet. Drugi uvode rituale - zajedničko maženje pre spavanja ili jutarnju kafu u krevetu - kako bi održali osećaj povezanosti.

Takođe, fizička bliskost ne mora da se vezuje isključivo za noćne sate. Zajedničko tuširanje, gledanje serija u zagrljaju ili spontani poljupci tokom dana jačaju intimnost. Ako ste zabrinuti da će spavanje odvojeno uticati na seksualni život, planiranje intimnih trenutaka ili uvođenje malih romantičnih iznenađenja može održati strast.

Pexels

Kada prostor diktira mogućnosti

Naravno, ne može svako sebi da priušti zasebnu spavaću sobu. U takvim slučajevima mogu pomoći jednostavna rešenja: bela buka koja prikriva hrkanje, posebni jorgani za svakog partnera ili medicinska pomoć kod ozbiljnijih poremećaja spavanja. Važno je da pronađete formulu koja će oboma doneti miran san - jer odmoreni partneri su srećniji, strpljiviji i nežniji jedno prema drugom.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam