Kad naiđe zahlađenje ovih 10 romantičnih gestova može da oživi svaku vezu

Svaka veza ima svoje uspone i padove — to je potpuno normalno, naročito u dugim vezama. Kako kaže savetnica Ema Roberts: „Nijedna veza nije savršena i sasvim je prirodno da ponekad zapadne u krizu. Najvažnije je da znate zašto ste u toj vezi i da li vam ona i dalje prija.“

Ako osećate da je romantika izbledela, ovih 10 gestova može biti upravo ono što vam je potrebno da je ponovo probudite.

1. Vratite se na mesta s početka veze

Doslovno prošetajte stazom sećanja – posetite mesto gde ste imali prvi sastanak, prvi poljubac ili neko posebno zajedničko iskustvo. „To nas podseti da smo još uvek dvoje zanimljivih ljudi koji se vole,“ kaže Amiira Ruotola, autorka knjige "Kako sprečiti da vam brak postane dosadan". Ponekad je upravo to mala emocionalna iskra koja vam treba.

Profimedia

2. Ostavite telefon po strani

Kada ste poslednji put razgovarali s partnerom bez ometanja? Isključite telefon i poklonite jedno drugom punu pažnju. „Izbegavanje problema ne vodi ničemu. Neizrečene emocije obično izbiju kao kritika, ljutnja ili rasprava,“ upozorava savetnica Alison Blekler.

3. Zapalite svoje zamerke

Ne bukvalno, naravno — osim ako ne odlučite da zaista simbolično spalite papiriće sa svim neizgovorenim zamerkama. Terapeutkinja Džulijana Moris predlaže: „Zapišite svoje zamerke, pa ih zajedno zapalite uz nameru da otpustite negativne emocije.“

4. Recite: Hvala

Jednostavno „hvala“ može učiniti da se vaš partner oseti viđeno i cenjeno. „U dugim vezama lako upadnemo u zamku navike i počnemo da podrazumevamo sve što onaj drugi čini za nas,“ kaže terapeutkinja Amanda Bakuero. Praktikovanje zahvalnosti može probuditi ljubav iz učmalosti.

Freepik

5. Radite na sebi

Ne gubite sebe u vezi. „Teško je biti privučen nekome ko je izgubio sopstveni identitet,“ ističe psihoterapeutkinja Kori Dikson-Fajl. Održavanje ličnih interesovanja ne samo da obogaćuje vaš svet, već vas čini privlačnijim i sigurnijim u sopstvenoj koži.

6. Planirajte dejt večeri

Romantični sastanci nisu rezervisani samo za početak veze. „Postoji mit da seks treba da bude spontan, ali ponekad je planiranje ključno,“ kaže psihološkinja Rejčel Nidl. Očekivanje i priprema mogu zapaliti davno ugašenu iskru.

7. Budite luckasti zajedno

Flertujte, smejte se i delite šale. „Razigranost i flert su važni za očuvanje bliskosti,“ kaže terapeutkinja Ana Svetčnikov. Takvi trenuci povezanosti pomažu vam da lakše prebrodite stres i izazove svakodnevice.

Profimedia

8. Pokažite fizičku nežnost

Zagrljaji i poljupci oslobađaju hormone sreće – oksitocin i serotonin. „Nežnost je važan deo zdrave veze i direktno doprinosi fizičkoj povezanosti partnera,“ kaže dr Nidl. Ne ustručavajte se da zagrlite ili poljubite voljenu osobu, čak i bez posebnog povoda.

9. Preuzmite inicijativu

Ne čekajte da partner napravi prvi korak. „Ako želite da se osećate voljeno, potrudite se da se i vaš partner tako oseća,“ savetuje terapeutkinja Kendra Kapalbo. Veze funkcionišu u ciklusima — ne čekajte promenu, budite vi ta promena.

Freepik

10. Setite se zašto ste se zaljubili

Podsetite partnera šta vas je na početku privuklo kod njega i recite mu to. „Većina nas želi da se oseća željeno, kao u početku veze,“ podseća kouč za žensko osnaživanje i seksualnost Mangala Holand.

Male navike poput komplimenata, iskazivanja divljenja i planiranja iznenađenja mogu napraviti veliku razliku.

Veze se ne održavaju same od sebe. Potrebno je uložiti trud, pokazati zahvalnost i ne zaboraviti na nežnost. Ovi mali, ali moćni gestovi mogu probuditi ljubav čak i kada deluje da je sve zamrlo. Ponekad je sve što vam treba – da se setite zašto ste jedno drugo odabrali baš na početku, piše Best Life. 

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam