To nije trka, već ples: Umetnost vođenja ljubavi koja se ne meri minutama

Dok mnogi muškarci razmišljaju o tome kako da "izdrže duže", jednako je važno razmišljati o tome kako da oboje uživate više. Produžavanje seksualnog odnosa ne mora da bude opterećenje, već prilika da se povežete, usporite i istražite šta vam zaista prija.

Evo šest korisnih saveta za parove koji žele da produže užitak i pojačaju bliskost - bez pritiska, lekova i pretvaranja.

Pexels

1. Komunikacija je predigra

Pre svega - pričajte. Deljenje želja, granica, fantazija i osećanja gradi poverenje i smanjuje tenziju. Kada nema stida i napetosti, opuštenost postaje preduslov za dublje uživanje. Otvoreno recite jedno drugom šta vam prija i šta biste voleli da probate, bez osuđivanja.

2. Usporite ritam - manje je više

Brzina ne znači strast. Usporavanje dodira, poljubaca i pokreta povećava napetost i produžava uzbuđenje. Menjajte ritam, pauzirajte svesno, i koristite predah kao deo igre. Ovo ne samo da odlaže vrhunac, već ga čini jačim i emotivno bogatijim.

Pixabay

3. Tehnika stiskanja i promena položaja

Ako muškarac oseti da je blizu orgazma, može pokušati tehniku stiskanja - blagi pritisak prstima ispod glavića penisa može zaustaviti talas i dati više vremena. Partnerka u tome može učestvovati, što čini čitavo iskustvo interaktivnim i zabavnim. Takođe, promena položaja u pravom trenutku može pomoći u kontroli tempa i intenziteta.

4. Vežbanje za oboje

Muškarci mogu jačati mišiće karličnog dna (tzv. Kegelove vežbe) kako bi poboljšali kontrolu nad ejakulacijom. Žene mogu raditi iste vežbe - što doprinosi jačem orgazmu i većem osećaju kontrole nad sopstvenim telom. Idealno je kada oboje vežbaju - jer to donosi obostrano zadovoljstvo.

Freepik

5. Disanje - saveznik u kontroli i užitku

Duboko i svesno disanje tokom seksa smanjuje tenziju i produžava odnos. Umesto da zadržavate dah (što često radimo nesvesno), pokušajte da uskladite disanje i ostanete prisutni. Disanje u paru, čak i ako je neizgovoreno, povećava bliskost i intenzitet osećaja.

6. Fokus na celu igru, ne samo na kraj

Orgazam je važan, ali nije jedina nagrada. Kada se fokus preusmeri na svaki dodir, svaki pogled, na celokupno iskustvo, odnos postaje dublji, senzualniji i zanimljivo često traje duže. Masaža, oralni seks, erotske igre i nežni trenuci između činova, sve to doprinosi osećaju ispunjenosti i bliskosti.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam