Sneg i led su okovali Srbiju: Samo ovako se možete spasiti od povreda!

Sneg i led na trotoarima i stepenicama ovih dana povećavaju rizik od padova, čak i pri sporom hodu. Klizave površine već prave probleme širom Srbije, a dodatna zahlađenja još opasnije uslove za pešake. Zato je važno podsetiti se osnovnih pravila bezbednog kretanja.

Obuća je presudna

Zimske cipele ili čizme treba da imaju gumeni, reljefni đon koji ne kliza, nisku petu i dobru stabilnost oko zgloba. Glatki, istrošeni ili plastični đonovi, kao i patike sa tankim đonom i visoke potpetice, značajno povećavaju rizik od pada. U jačem minusu korisni mogu biti i protivklizni dodaci za obuću.

Način hodanja je podjednako važan

Krećite se sporije, pravite kraće korake i spuštajte stopalo celom površinom. Blago nagnuto telo unapred pomaže u održavanju ravnoteže, a ruke držite van džepova kako biste mogli da reagujete ako proklizate.

ChatGPT

Poseban oprez potreban je na stepenicama

Uvek koristite rukohvat, hodajte polako i izbegavajte zaleđene ivice, metalne površine, šahte i glatke kamene ploče, jer se najbrže pretvaraju u led.

Ako ipak dođe do klizanja, pokušajte da povratite ravnotežu sitnim koracima i savijenim kolenima. Kada pad ne može da se izbegne, sigurnije je pasti na bok nego unazad.

Uz dobru obuću i malo strpljenja, kretanje po snegu i ledu može biti znatno bezbednije, čak i u najhladnijim danima.

Bonus video:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam