Znate li šta je "bela buka"? Ovo je tajni trik u koji se mnogi roditelji kunu
21.12.2025 | 08:00
Jednostavan, ali moćan alat
Copyright Profimedia
Svaki roditelj zna koliko san bebe može biti nepredvidiv i koliko brzo neočekivani zvukovi mogu probuditi mališana.
Upravo tu na scenu stupa "bela buka", jednostavan, ali moćan alat koji pomaže bebama da zaspe i spavaju mirnije.
"Bela buka" je ujednačen, stalan zvuk koji podseća na ono što je beba slušala dok je bila u majčinom stomaku, poput protoka krvi i disanja majke. Upravo zato ovaj zvuk stvara osećaj sigurnosti i udobnosti, pomažući bebi da se opusti i lakše utone u san.
Postoji mnogo izvora "bele buke": od zvuka kiše, talasa mora, ventilatora, pa do specijalnih aplikacija i uređaja namenjenih uspavljivanju beba.
Ove jednostavne “zvučne zavese” mogu da prikriju iznenadne spoljne zvuke, smanje plač i doprinesu dužem, kvalitetnijem snu.
Bezbedno korišćenje "bele buke" zahteva da zvuk ne bude previše glasan i da uređaj ne bude preblizu glavi bebe (idealno 1–2 metra udaljenosti). Nije potrebno da zvuk traje celu noć – dovoljno je koristiti ga prilikom uspavljivanja i tokom prvih sati sna.
Iako "bela buka" nije magično rešenje za sve bebine nesanice, mnogim roditeljima je upravo ovaj jednostavan zvuk pomogao da uveče konačno uhvate malo mira, a beba dobije kvalitetan san.