"Napao" te je stomačni virus? Ovo su saveti kako da ga se rešiš u svom domu!

“Stomačni virus” ili viralni gastroenteritis uglavnom izazivaju virusi (najčešće norovirus, rotavirus i drugi) koji napadaju želudac i creva, te izazivaju mučninu, povraćanje, proliv, grčeve u stomaku i ponekad blagu temperaturu. 

Infekcija se prenosi fekalno-oralnim putem — putem prljavih ruku, kontaminirane hrane, vode ili površina. Zaraza je vrlo zarazna i lako se širi u domaćinstvima, školama, kolektivima. 

Profimedia

Najvažnije: tečnost i odmor

Najkritičniji deo oporavka je nadoknada izgubljene tečnosti i elektrolita — povraćanje i proliv mogu brzo da dovedu do dehidratacije. 

• Pij često i u malim gutljajima — voda, blagi čaj, bistre supe, razblaženi napici bez kofeina. 
• Idealno je koristiti rastvore za rehidraciju (ORS), koje možete naći u apoteci — oni nadoknađuju i elektrolite. 
• Odmaraj se — organizmu treba energija da se izbori sa infekcijom. 

Šta i kad jesti

Kada stomak počne da “prihvata” tečnosti, a mučnina splasne, možeš postepeno uvoditi lako svarljivu hranu:

• blaga jela poput pirinča, kuvanog krompira, banana, tost-hleb, supa, kuvano povrće; 
• jedi manje porcije češće, nego velike i retke obroke; 
• Izbegavaj dok si bolestan i dok se ne oporaviš potpuno: masnu, prženu, jako začinjenu hranu, mlečne proizvode, kofein, alkohol. 

Lekovi i simptomi — šta je dozvoljeno, a čega se kloniti

Ne postoji lek koji “ubija” virus — lečenje je simptomatsko. 

• Za temperaturu i bol — obični lekovi protiv bolova/temperature po savetu lekara. 
• Kod odraslih, ponekad se koriste lekovi za smanjenje dijareje ili povraćanja, ali nisu preporučljivi kod dece, trudnica, starijih i osoba sa ozbiljnim simptomima. 
• Antibiotici ne pomažu ako je uzrok virus — ne “bacaj grip” na virus. 

Profimedia

Kada je vreme da se obratiš lekaru

Većina slučajeva prođe sama za nekoliko dana, ali u sledećim slučajevima treba hitno potražiti medicinsku pomoć:

• Ne možeš da uneseš dovoljno tečnosti — sve povraćaš.
• Znakovi dehidratacije: suva usta, retka ili tamna mokraća, vrtoglavica, jaka slabost.
• Stolica sa krvlju, jako bolna ili dugotrajna dijareja, visoka ili produžena temperatura.
• Simptomi traju više dana bez poboljšanja, ili loše podnosiš infekciju (stariji, hronični bolesnici, deca).

Kako zaštititi sebe i ukućane

• Temeljno i često pranje ruku sapunom i vodom — posebno posle WC-a i pre jela. Alkoholne maramice nisu dovoljne. 
• Dezinfikuj površine (kvake, slavine, WC, podove), naročito u kupatilu i kuhinji. 
• Ne spremaj hranu, ne neguj druge, ne sedaj u kolektive dok nisi dobro barem 48 sati posle poslednjeg simptoma. 

Većina stomačnih virusa može da se preboli kod kuće — dovoljni su odmor, redovan unos tečnosti, nežna ishrana i poštovanje higijene. Najvažnije je da nadoknadiš izgubljenu tečnost i ne opteretiš stomak, a lekaru se javiš ako primetiš simptome dehidratacije, krv u stolici ili ako tegobe dugo traju.

Važna napomena

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne može zameniti pregled kod lekara. Ako imaš ozbiljne tegobe, hronične bolesti, uzimaš terapiju ili nisi siguran da li je reč o “običnom” stomačnom virusu, uvek se obrati svom izabranom lekaru ili hitnoj službi.

Bonus video:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam