Ubrzava metabolizam, reguliše rad creva, a pun vitamina: Pravi napitak za dobro jutro umesto kafe

22.03.2021

09:17 >> 09:19

0

Autor: K. Obradović

Zdrava alternativa koja će učiniti čudo za vaš organizam

Ubrzava metabolizam, reguliše rad creva, a pun vitamina: Pravi napitak za dobro jutro umesto kafe
Unsplash/Jordana Raduantly

Naučnici su odavno utvrdili koliko je pravilan rad creva važan za naše celokupno zdravlje. Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove, zatvor i dijareju već i za sve ostale aspekte našeg zdravlja.

Zato je važno da u naš organizam unosimo i probiotike, žive mikroorganizmi koji blagotvorno utiču na sistem za varenje, kao i na imuni sistem.

Do sada ste čuli koliko je kefir zdrav i bogat probioticima ali i kalcijumom, vitaminom B12 i fosforom. Zato vam danas donosimo napitak na bazi kefira koji će bukvalno preporoditi vaš organizam.

Započnite njime dan i ceo organizam će vam biti zahvalan.

A evo i recepta.

Sastojci:

  • 2 šolje kefira
  • 1 šolja oljuštenog i naseckanog krastavca
  • 1/4 šolje listova svežeg korijandera
  • sok od jednog limuna
  • 1/2 kašičice mlevenog kima
  • prstohvat soli

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku smesu.

Pročitajte još

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi