Da li je bolje piti hladnu ili toplu vodu?

02.08.2021

07:17 >> 07:19

0

Autor: Z. A.

I kako temperatura vode utiče na naš probavni sistem

Da li je bolje piti hladnu ili toplu vodu?
Copyright Pexels

Normalna temperatura tela je oko 36 stepeni, zato bi za normalno funkcionisanje tela i varenja trebalo da pijemo vodu slične temperature.

– Kada pijemo hladnu vodu, naše telo mora da potroši mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energijeza ozdravljenje i mentalne funkcije – objasnila je Sahara Rouz, stručnjakinja tradicionalne medicine, za „Mind Body Green“.

čitajte i ovo

Hladna voda može negativno uticati na probavni sistem, usporavajući ga.

– Pijenjem hladne vode sužavate krvne sudove i možda nećete imati efikasnu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvni sudovi  šire – objašnjava Rouz.

Mnogi lekari preporučuju hladne napitke tokom vežbanja ili onima koji žive u toplijem klimatskom području.

– Hladna voda može sprečiti značajno povećanje telesne temperature, pa je osvježavajuća i hladi vas – dodaje Rouz.

Profimedia

Ako ste žedni, nije pametno ni čekati da voda dosegne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije trebalo bi vam bude prioritet, naročito tokom toplijih godišnjih doba i vežbanja.

čitajte i ovo

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Najčitanije Vesti

Ostale vesti iz rubrike